灵芝与什么水果犯忌
灵芝是一种珍贵的中草药，也是人们非常喜欢的健康保健品。它具有很多的功效，如提高免疫力、促进、调节、抗等作用。但是，你知道吗？灵芝也有一些忌口，其中就包括不宜搭配某些水果食用。
灵芝与猕猴桃犯忌
灵芝与猕猴桃同食，容易导致不适。因为猕猴桃含有较多的果酸，而果酸能够破坏灵芝的，还会对胃黏膜造成刺激，引起问题，特别是对于容易出现胃酸过多、等问题的人，更是不宜同食。
灵芝与橙子犯忌
灵芝与橙子同食，也是不太合适的。橙子中含有丰富的维生素C，它能够促进人体吸收铁质，但是，灵芝中还含有一种物质，叫做鞣酸，它会与橙子中的维生素C结合，使维生素C在道中难以被吸收利用，影响了维生素C的保健作用。
灵芝与草莓犯忌
草莓是一种营养丰富的水果，但是，它与灵芝同食也是需要避免的。因为草莓中含有较多的变色酶，这种酶能够破坏灵芝的，并且导致草莓和灵芝共同进入人体之后，会产生化学反应，消耗人体内的维生素C，影响身体吸收营养，引起不适。
如何正确食用灵芝
正确食用灵芝，需要注意以下几点：
1.不能与含有鞣酸的食物同食，如柿子、山楂、橙子等。
2.避免与含有草酸的食物同食，如菠菜、甜菜、芥菜等。
3.不要与饮料同时食用，特别是碳酸饮料和咖啡。
4.好在饭后1小时再食用，这样可以避免灵芝影响到食物的消化吸收。
总之，灵芝是一种非常有价值的材，具有很多的功效。但是，在食用灵芝的时候，我们需要注意它的忌口，尽可能避免与其他食物产生负面的影响。
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