本文目录
灵芝具体怎么用，食补还是药用，有什么具体功效呢
灵芝是日常养生.保健和药用通用商品。
灵芝是多孔菌科植物灵芝(赤芝)，或紫芝的孑实体。是一味“安神”材。
灵芝性味甘.微苦，微温。归心.脾...经。具有养心安神，止咳的功效。
灵芝适用于心气虚或心虚所致的多梦.心惊怔忡.健忘呆滞等证，单用或配龙眼肉.人参等；灵芝亦适用于虚久咳及两虚之咳喘证，不但可止咳，且可敛.纳气以，故单用有效；灵芝用于高.高症..心律紊乱.减少症.多种.后体虚等，均可单用或辨证配伍它药使用。
常用量:5一15克。
灵芝，在日常养生.保健中常与冬虫夏草.洋参配用，适合温凉互济.寒体质，热体质的人群；对易疲劳.熬夜加班.喝酒等，造成身体的精.气.神过度透支的人群；亦适合免疫力低下人群，如，口腔溃疡.性.牲.荨麻疹.高.高.高尿酸等等。
灵芝配山药，对冶疗有一定的作用。
灵芝配丹参，对轻微亦有一定的效果；灵芝配银耳.冰糖，有润止咳的作用；灵芝亦可泡酒衰弱等……。灵芝配搭有好多好多，各人还是根据自己的实际情况或咨询医师使用.会更好。
灵芝水的正确煮法是怎样的
灵芝煮水方法：将灵芝3..5克剪成碎片，放入砂锅，盖上盖子，大火烧开后，再转小火再煮20分钟，即可喝了。这是每人每日的剂量。
灵芝功效与作用吃法
灵芝功效与作用吃法
灵芝主虚劳、、气喘、、，恶性等，具有益气强壮、养心安神的功效。服用方法为：①煎服，6～12g。②研末吞服，每次1.5～3g。
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。性平，味甘。归心、、、经。灵芝的主要药理活性成分是多糖、三萜等，具有广泛的免疫调节活性，有提高人体免疫力、抗、系统等作用，适量的食用对于机体具有很大的好处。
吃灵芝的方法有很多种，如煮水、泡水、酒浸、炖肉煲汤、煮粥等，不同方法灵芝有效成分含量不同。需要心悸、多梦、心神不宁等症状时，宜水煎煮；想要滋补强壮、助消化或强筋骨、利关节、益气时，则应搭配其他泡酒饮用。
本内容由北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏审核
点这里，查看医生回答详情
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
