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铁皮石斛能不能吃
铁皮石斛因其独特的，为广大消费者所热力追捧。从古至今，铁皮石斛都是人们所想要得到的“神药”、“仙草”，可见其药用价值。但是，和其他材一样，铁皮石斛的是要经过长时间的使用才能体现出来的。
铁皮石斛一些注意事项和禁忌
01单独使用需长煮
铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其。
02与其他药材同食有禁忌
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
03用量宁少不益多
在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易，而石斛碱的摄入量过大可能抑制和、降低；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体，正常控制在鲜品15到20克每天，干品在2-3克左右。
04食后勿吃萝卜
铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防和保健养生的效果。
05忌与绿豆同食
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食好。
06有些人不宜食用
铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热不宜早用，如初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。
铁皮石斛11大养生功效
1、增强免疫：石斛多糖增强免疫，、耐缺氧。
2、益胃生津：和胃养胃，促胃液分泌，帮助消化。
3、利胆：促体液循环以达到利胆功效，滋养阴。
4、强筋健骨：滋养阴液、润滑关节，强筋健骨抗风湿。
5、明目：促体液循环，助，明目。
6、润止咳：清咽利嗓，滋润阴。
7、滋养：滋阴润燥，补充体液，起到润肤养颜、延缓的作用。
8、轻身延年：富含多种微量元素，有效促进人体内循环稳定，延年益寿。
9、降低：养阴清热润燥，显著降低水平。
10、降低：有助促进，协助清。
11、抑制：对恶性细胞有抑制作用，并可提升免疫力。
一些人在服用铁皮石斛产品几天过后，会感觉其效果甚微或是没有特别的效果。但是，长期服用铁皮石斛的人，则会感觉其疗效非常好，是不可多得的、防、养生保健“圣品”。大家对应该比较了解，的都不可能在一时半会体现出来，要经过一定时间的积累。在方面，西药占有很大优势。这可能就是中、西药之间大的区别之一。但是，在顽疾面前，人们往往选择的是，因其疗效好、副作用小或是无副作用。
铁皮石斛作为一种极其珍贵的材，其是突出的，像、清热去火、口腔溃疡、上火牙痛等这些小毛，是可以在短期内有立竿见影的效果。但在、防上，如、降、抑制、美容养颜等方面，如果服用铁皮石斛就要持之以恒，坚信“欲速则不达”。从古至今，将铁皮石斛作为、养生良药的人们，都要长期使用，短期至少要坚持几个月到几年，长的达数十年之久。一般只要坚持一年以上，都会有很多想象不到的功效！特别对于中老年人或者身体有症的人，效果是相当明显的。
长期服用铁皮石斛，不仅可以身体上的顽疾、痛，还能够的发作，提前解除身体的苦痛，养护身心，达到事半功倍的效果。如果，您才开始使用铁皮石斛产品，那么请您坚持使用，不要轻易放弃。相信只要坚持几个月，您就会感受到铁皮石斛的魅力，坚持长期食用，您更能体会到铁皮石斛给您带来的神奇功效。
石斛的功效与作用有哪些
石斛属于的补阴药，作用还真不少！
汉代的《神农本草经》对它的作用就这样说：“主补中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年”。
随着时代的发展，临床广泛应用后，人们对其作用认识的更清晰。
益胃生津润石斛味甘，微寒，入胃、经。
1、胃阴虚，口渴咽干，食少呕逆，胃脘嘈杂，胃部隐痛或灼热，舌光少苔等证。
石斛它富含有粘胶质、石斛碱，它对于刺激胃液分泌、促进蠕动、保护功能产生良好等调解作用。
2、热伤津，低热烦渴，口燥咽干，舌干苔黑等。
3、燥干咳，或痰粘难咯，虚热不退等。
滋阴清热明目、强腰膝、降虚火阴虚证的目暗不明，筋骨痿软；阴虚火旺，骨蒸劳热，潮热盗汗等。
这方面作用不如天冬。
石斛现代应用一、泡水代茶饮
【材料】石斛6-15克，麦冬10克，西洋参5克。
【制作】石斛单独泡水，或与麦冬，或与西洋参，或三药一同泡水喝。
【应用】
1、胃虚弱的舌红口干，或干咳无痰，短促。
2、消渴证，口渴。
二、药膳方选
1、石斛粥
热伤津，心烦口渴；后津亏，虚热不退；胃虚隐痛兼有干呕。
【材料】鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量
【制作】鲜石斛加水煮取汁，然后将粳米、冰糖放入砂锅内煮粥喝。每日2次。
2、石斛玉竹粥
胃阴虚的慢性。
【材料】石斛12克，玉竹9克，大枣5枚，粳米60克
【制作】石斛、玉竹煎汤，去渣。加入大枣、粳米一同煮粥，煮好后每日1次，连服一周。请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!
我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。
脾虚又上火喝什么茶好呢
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