介绍
茶叶蛋是中国传统的小吃之一，经过长时间煮制的鸡蛋吸收了茶叶等配料的香味，成为了一种鲜美的零食。近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，茶叶蛋也出现了更健康的变种——参菌灵芝茶叶蛋。这种小吃融合了灵芝和参菌的营养成分，既美味又健康。
参菌的功效
参菌是一种材，具有清热、补、降等多种功效。其中为人们所津津乐道的是补脏的效果。在现代社会，压力过大、生活失调、不良饮食习惯等因素都会对脏造成伤害，促进脏健康已经变得尤为重要。而食用参菌就可以有效地保护脏，加强脏的功能，起到防、抗的作用。
灵芝的功效
灵芝被誉为“神草”、“仙草”的称号，具有多种药用价值。其中具知名度的功效是它的免疫调节作用。现代人饮食不规律，生活压力大，很容易导致身体免疫功能下降，引发各种。而食用灵芝可以有效调节免疫系统，增强身体免疫力，提升健康指数。
茶叶蛋的营养价值
茶叶蛋也是一种非常适合健康饮食的食品。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，经过长时间的煮制，这些营养成分更加易于被身体吸收。茶叶中含有茶多酚等多种剂，具有、清除、调节等功效。和参菌、灵芝一起使用，营养搭配更佳，让茶叶蛋不仅可口，也更为健康。
参菌灵芝茶叶蛋的制作方法
制作参菌灵芝茶叶蛋非常简单。首先，准备好新鲜的、整鸡蛋。然后，在锅中加水，加入茶叶、参菌、灵芝，开火煮沸。将鸡蛋轻轻敲裂后下入锅中，再开小火煮约30-40分钟，至鸡蛋呈棕色即可取出，用清水冲洗干净即可食用。这种茶叶蛋不仅口感极佳，而且具有多种养生价值，是一道很适合制作的美食。
结论
参菌灵芝茶叶蛋是一种非常适合中老年人和有健康意识的人们食用的美食。它的营养成分丰富，口感极佳，是一种既健康又美味的小吃。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
