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猴头菇和灵芝哪个好
猴头菇和灵芝同样好，没有区别，猴头菇，又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名，猴蘑，猴头，猴菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩，味香，鲜美可口，是四大名菜猴头，熊掌，燕窝，鱼翅之一。
灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝子实体的统称，又称林中灵或者琼珍，具有安神，止咳，延年益寿的功效，常用于眩晕不眠，心悸气短，衰弱，虚劳咳喘，其外形呈伞状，菌盖形，半圆形或近圆形。
好听的蘑菇名字
茶树菇，茶树菇的营养成分比较丰富，包括了多种多样碳水化合物成份，具备健脾补的作用，用以配搭其他食物，味儿芳香，实际效果更优。
适合东北人做猴头菇的方法（家常菜）
红烧猴头菇
主料：猴头菇250克鸡胸脯肉200克
配料：冬笋50克白菜100克黄芪20克白术20克
调料：姜5克大葱5克酱油5克料酒5克盐3克味精2克淀粉(豌豆)5克植物油20克各适量
制作方法
1.黄芪和白术先煎取汁200毫升；猴头菇去掉针刺和老根，切成片；冬笋切片。
2.鸡肉切成块；姜切成片；葱切成段；白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下，盛盘。
3.锅内放油烧至七成热，先炒鸡肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，拣去姜、葱，以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁，装盘即可。
猴头菇煲汤
主料：猴头菇80克
调料：盐1克各适量
制作方法
1.将干猴头菇洗净。
2.加水适量煮熟后加入盐调味即可。
香酥猴头菇
主料：猴头菇300克
配料：鸡蛋清30克
调料：植物油20克料酒10克盐3克胡椒粉3克小麦面粉5克大葱5克姜3克大蒜3克辣椒(红、尖、干)5克各适量
制作方法
1.葱姜切丝，蒜切末；
2.将鲜猴头菇去蒂洗净，切小块，下入开水锅内加葱姜丝煮片刻，捞出控水；
3.红辣椒去籽、蒂切碎末；
4.鸡蛋清加面粉搅匀成蛋糊；
5.炒锅注油烧至六成热，将猴头菇蘸匀蛋糊，下入锅内炸至金黄色，捞出控油；
6.炒锅注油烧热，下入葱姜丝、蒜末、红辣椒末炝锅，放入炸好的猴头菇，加料酒、精盐、胡椒粉翻炒均匀即可。
猴头菇灵芝汤：猴头菇、灵芝各10克，切成薄片，加水煮，连煎两次，每次煮沸半小时，取汁服用，连服15－20天。
三鲜扒猴头菇：干猴头菇15克，银耳5克，口蘑10克，鲜冬笋适量。猴头菇、银耳、口蘑先用冷水浸发，然后放于鸡清汤中煮沸，加调料入味后捞出装于盘中，用水淀粉勾芝，再加入锅中清汤，后浇在盘上即成。
猴头菇蛋汤：干猴头菇15克，鸡蛋2只。猴头菇用水浸发，锅中加水煮沸后冲入鸡蛋，再加食盐等调味，连服1-15个月。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
