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吃枸杞后口干舌燥，这是什么原因
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐.我们说食物的五颜六色背后都暗藏着某种丰富的营养物质存在，而从红色枸杞的颜色得知，它的营养确实丰富，吃完枸杞后，你会发生口干舌燥的可能原因有以下两点：
身体储备的水分少。水是食物代谢过程中不可缺少的物质，营养越丰富的食物，代谢过程中需要水分越多，要是自己身体储备水量不多，当这些食物被摄入后，身体会调动水合成更多的相关辅助的代谢液体，则等这些食物消化后，身体的水分会有所减少，就会导致出现口干舌燥的症状。建议每天要喝1500-1700ml的水，养成一个良好的习惯。
枸杞摄入过多。枸杞是属于温和性食物，含水分低，膳食纤维含量高，而那些膳食纤维是可以吸收身体大量的水分，如果吃的适量，可以滋润肠道，要是过量，则会导致上火，，身体水分减少等情况，便会产生口干舌燥的症状，建议吃枸杞要控制好量，每天不能超过30g，佳量是20g。
石斛灵芝西洋参泡水喝有什么好处吗
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首先，石斛灵芝西洋参三种药材都属于贵重药材，作用各异，三者混合，很难看出它到底有何效果，不过三者可以配伍，石斛可以平时煲汤，可以健脾，灵芝也可以平时煲汤，增强抵抗力，灵芝的种植品和蘑菇价格差不多，西洋参。
下面来详细的说下着3种药材泡水的好处
石斛：
在炎热的夏天时石斛煎水代茶饮用，可起到很好清热、生津止渴的效果.好石斛的胶质很重甚至可以黏住你的指头而不掉下来。由于石斛生长环境较为特殊，产量较少，市面上很少有买正宗的铁皮石斛，如福临门铁皮石斛和同仁堂，当然，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比的就选择福临门，选择铁皮石斛就是这么简单的一个理。
灵芝：
灵芝虽苦，但灵芝泡水药用价值是非常高的，灵芝重点还是，气虚的人适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、、消除色斑、保护，并使头发增加光泽的美容产品。因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝泡水哦！
西洋参：
西洋参泡水具有滋阴，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
