灵芝佳吃法
灵芝是一种珍贵的中草药，对于人体有着很多的好处，如增强免疫力、降低、防抗等。因为灵芝比较苦涩，所以很多人不知道如何佳地食用，其实灵芝也可以变得很美味。
灵芝的佳吃法是煲汤，或者加入到糯米饭中一起蒸煮。煲汤时要用慢火，煲至汤变得黏稠为止。加入一些其他的药材如黄芪、枸杞、红枣等，可以在味道上起到一定的调和作用。如果不想喝汤，也可以将煲好的灵芝汤倒入杯中，作为茶来饮用。
佳吃灵芝的时间
灵芝对人体的作用是有一定的周期的，不能一下子就见效。因此，佳吃灵芝的时间是每天晚上睡觉前。这种吃法可以让灵芝的营养成分在晚上开始发挥作用，达到滋养身体、调理身体的目的。
如果你想要提高免疫力、调节体质等，建议每天坚持食用灵芝，每天晚上食用一次。如果你有身体不适或者需要调理身体，可以连续食用15到30天，期间一定要注意饮食卫生和休息。如果是长期服用灵芝，就不需要特别注意服用的时间，主要看个人情况而定。
注意事项
灵芝具有，不是所有人都适合食用。建议如果需要食用灵芝，一定要先咨询医生，并按照医生的建议使用。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童，建议不要随意食用灵芝，以免影响身体健康。
灵芝和一些中成药，如阿胶、人参、三七等一起服用容易影响功效。在服用这些的期间，好不要食用灵芝，以免对身体产生不良影响。
后，购买灵芝一定要选择正规品牌，在存放时要注意湿度和温度的控制，保证灵芝的营养成分不会流失。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
