灵芝孢子粉作为一种保健食品，已经受到越来越多消费者的青睐。但是，对于没有破壁的灵芝孢子粉，很多消费者不知道如何正确食用，以获得理想的保健效果。本文将为消费者提供灵芝孢子粉保健食用指南，帮助消费者正确食用灵芝孢子粉，以获得保健效果。
《没有破壁的灵芝孢子粉怎么食用（灵芝孢子粉保健食用指南）》
一、灵芝孢子粉的保健作用
1、灵芝孢子粉中含有多种有益成分，可以增强机体免疫力，，可以改善异常，抗，消除，促进，降低，改善伤害，降低心的发率，抗，促进蠕动，改善贫，增强体力，减轻疲劳，等。
2、灵芝孢子粉能有效抑制凝集，抗形成，降低，具有降作用，，，保护，抗，，，抗，抗，抗，抑制反应，降，抗，减少障碍等保健作用。
二、没有破壁的灵芝孢子粉怎么食用
1、没有破壁的灵芝孢子粉可以直接口服，一般每次3-4克，一日1-2次。
2、灵芝孢子粉可以混入果汁、牛奶、酸奶、豆浆或冲泡饮料中服用，每次3-4克，一日1-2次。
3、灵芝孢子粉可以混入谷物、蔬果、面食中服用，每次3-4克，一日1-2次。
4、灵芝孢子粉可以混入植物油、豆油、花生油中服用，每次3-4克，一日1-2次。
三、灵芝孢子粉服用注意事项
1、没有破壁的灵芝孢子粉服用不宜过多，宜按照上述服用比例服用。
2、尽量避免服用带有酒精、成分的饮料，否则会影响灵芝孢子粉的保健作用。
3、没有破壁的灵芝孢子粉可以和蛋白质、钙、磷等食物一起服用，可以增强其保健作用。
4、没有破壁的灵芝孢子粉服用后，应在2小时内不要进食，以免影响灵芝孢子粉的吸收和消化。
本文主要介绍了没有破壁的灵芝孢子粉保健食用指南，介绍了灵芝孢子粉的保健作用，怎么食用以及服用注意事项。正确使用灵芝孢子粉，可以改善异常，抗，消除，促进，降低，改善伤害，降低心的发率，抗，促进蠕动，改善贫，增强体力，减轻疲劳等，从而达到保健的目的。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
