鹿茸灵芝的简单做法分享
鹿茸灵芝是中医中常用的一种药材，具有很高的药用价值。它不仅可以调节身体气，还可以增强免疫力，缓解疲劳，具有很好的保健作用。如果你想自己在家尝试制作鹿茸灵芝，下面是一个简单易懂的制作方法。
材料
鹿茸、灵芝、水、红枣、冰糖。
步骤
步骤一：将鹿茸和灵芝浸泡
将鹿茸和灵芝分别用水浸泡20分钟后去除杂质，待用。
步骤二：煮制红枣汤
将适量的红枣放入炖盅中，加入清水，大火煮开后转小火煮40分钟左右，直到红枣熟烂。
步骤三：加入鹿茸、灵芝和冰糖
将步骤一泡好的鹿茸和灵芝加入到煮好的红枣汤中，加入适量的冰糖。再次煮开后转小火煮20分钟左右，待冰糖溶化，鹿茸和灵芝完全入味即可。
使用方法
每日早晚各喝一杯，每次可根据个人口味加入适量的蜂蜜等调味料。此外，煮制鹿茸灵芝的过程中可以适量加入其他材来调节身体，如枸杞、黄芪等。
注意事项
1.鹿茸是非常名贵的材，所以在制作过程中要特别注意节约，不要浪费。
2.在制作的过程中要注意火候，避免煮干。
3.鹿茸灵芝是一种滋补品，不宜过量食用，尤其是体质者应谨慎食用。
4.此外，女性朋友在经期过程中不宜食用鹿茸灵芝。
总结
通过以上的介绍，相信大家对于鹿茸灵芝的制作方法已经有了一定的了解。鹿茸灵芝是一种非常有益于身体健康的材，日常食用可以增强身体免疫力，缓解疲劳等。但是要注意的是，虽然鹿茸灵芝有很好的功效，但是也有自己的禁忌人群，正确使用才能达到更好的效果。
灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是为显著的了。
