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吃哪些保健品可以提高免疫力吃蛋白粉可以提高免疫力吗
可以非常明确的告诉你，世界上尤其是中国，所有保健品都是骗人甚至害人的，无一例外，无一例外，推销保健品卖保健品真的是害人。免疫力和身体强壮程度要区分开，身强体壮的人不是都比瘦子免疫力好，仅仅是营养好吸收好而已。身体缺啥，不要强行过分吃啥，先查出原因，就拿缺钙来说，钙吸收低吃再多钙也无用，多了还容易形成结石或者引起反馈调节系统，要查出为啥身体不吸收钙了，维生素d是促进钙吸收，那么是维生素d合成不够还是别的原因，查清楚再综合。切勿盲目听卖保健品的大忽悠，那些低成本的东西，水都能说成长生不老药！
话说回来，提高免疫力记住这段话：大接疫苗，小适当熬一熬（适当适当）。饮食习惯好，有事无事勤洗澡！
你用过好用的解酒药是什么
谢邀！目前还没有一种所谓好的解酒药或解酒神器。好的解酒药就是两个字“不喝”。当喝到烂醉如泥，终极办法是送医院急诊科，也无非催醒（纳洛酮）、促进排泄和保护重要脏器等手段，实际没有真正意义上对抗乙醛的可用。
酒精进入人体，大多在小肠吸收，我们的首先会用一种叫“乙醇脱氢酶”的酶来分解乙醇，使乙醇转换成为乙醛，紧接着会分泌另外一种叫“乙醛脱氢酶”的酶，来分解乙醛，使之变为乙酸和水排出体外。醉酒主要是乙醛的作用，醉酒的各种表现想必大家是耳熟能详的。我们平时所说的醉酒，是乙醛蓄积造成的症状，也可以理解为乙醛中毒，并非酒的直接作用。所以在日常生活中，我们看到有人醉酒后睡一觉起来，各种不适表现且不说，依然满身酒气，且带给他人的嗅觉体验是和酒本来的味道不同，略显臭味，这种气味是来自于乙醛的气味。而有的人醉酒后睡一觉醒来，所有症状消失，且闻不见酒味。此二者之间的区别就是乙醛脱氢酶分泌多少的问题。头孢类抗生素和戒酒药双硫仑有同一个作用，就是抑制乙醛脱氢酶的分泌，在应用头孢类抗生素后饮酒，因为乙醛脱氢酶被头孢抑制，从而使乙醛不能代谢，导致乙醛蓄积中毒，于是出现各种不适症状
，严重者还会危及生命。可见乙醛的威力有多大。
截止目前，还没有一种能直接分解乙醛的或食物，常用的各种办法只是稍缓解一下酒后的各种不适，真正要解酒还得用时间来完成。只有乙醛彻底代谢完成，才可以说是真正意义上的解酒。
所以说，好的解酒药就是不喝酒。酒能伤身，勿用或少用为佳！
吃什么对好
13种对有保护作用的食物
是一种重要器官，在身体的各种功能中起着重要作用。它调节糖原储存，红细胞分解，激素产生和等基本功能。
1.核桃在所有类型的坚果中，核桃对减少脂肪和整体体重有益。这要归功于它们更高的和脂肪酸含量。核桃含有高水平的L-精氨酸，氨基酸，谷胱甘肽和ω-6和ω-3脂肪酸以及多酚剂。
2.复合碳水化合物复合碳水化合物比简单的碳水化合物更好，因为它们代谢较慢并且可以防止的大幅度波动。非精制碳水化合物还含有必需的营养素，如锌和B族维生素，这些对健康的和都很重要。确保选择合适种类碳水化合物的关键是确保它们是全谷物。例子包括：野生大米，全麦面包和面食，糙米，全燕麦，黑麦，玉米，碾碎的干小麦
3.蛋蛋黄中富含的胆碱通过脂肪和的加工来帮助。因此，这可能有助于非酒精性脂肪。
4.动物含有尿苷和胆碱，这对健康的至关重要。牛是丰富的胆碱来源（333mg/100g）。研究表明，当剥夺饮食胆碱时，77%的男性和80%的绝经后妇女会出现脂肪或肌肉损伤。补充一定量的胆碱后，受试者的器官功能恢复正常。
5.鸡鸡有肌肽，由于其，特性，对毒素所致的损伤具有保护作用。可以降低患慢性（CLD）和（HCC）的风险。
6.蓝莓它们能减少损伤、和促炎细胞因子，提高活性.此外，来自蓝莓叶的原花色素抑制丙型的复制。
7.甜菜甜菜含有一种叫做甜菜碱的色素，可保护免受氧化应激和等慢性的影响。
8.胡萝卜生物强化胡萝卜（含有增加生物活性化合物的胡萝卜）摄入量可增加动物的能力和维生素A的水平。胡萝卜还可以损伤。
9.大蒜一些研究表明，大蒜可以减少中的脂肪量，防止或延缓NAFLD的进展。大蒜可以保护免受毒剂的侵害。
10.牛油果研究发现，均衡饮食中适量食用牛油果与和全面改善功能有关。牛油果含有强效的保护剂，可以减少损伤。吃牛油果的人也更有可能有较低的体重指数（BMIs）和腰围。还有更高水平的高密度脂蛋白（HDL，“好”）。人们认为其中一些影响与牛油果的高纤维，健康油和含水量有关。
11..咖啡研究表明，咖啡可降低，症和纤维化的风险。定期，适量可能有助于减缓目前的进程。你的每日一杯咖啡对你的健康起着比你想象的更重要的作用。咖啡对有保护作用，可用于慢性（从脂肪变性到纤维化）以及。适度的每日不加糖咖啡可用作此类患者的辅助。
12.油性鱼类鱼类是不那么健康的肉类的替代品，如猪肉和牛肉。鱼类也可能为您的健康提供一些潜在的益处，特别是油性鱼类。鲑鱼等油性鱼类可以帮助减少和脂肪堆积，同时促进整体BMI降低。油性鱼类富含ω-3脂肪酸，对和大脑健康有益。
13.橄榄油富含橄榄油的饮食会减少中甘油三酯（TG）的积累，因此可能对有高TG的非酒精性脂肪性（NAFLD）患者有帮助。研究表明，橄榄油可以帮助减少导致的酶。长期食用橄榄油甚至可能会降低低密度脂蛋白（LDL）或“坏”水平，以及液中的甘油三酯。
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