灵芝孢子粉是一种传统的中草药，具有多种功效。但是，正确的灵芝孢子粉服用方法很重要，否则可能会影响其疗效。本文将介绍正确的灵芝孢子粉用量以及如何正确服用。
一、灵芝孢子粉用量一次吃多少？
灵芝孢子粉的用量应该根据个人的身体情况来确定。一般来说，如果身体健康问题严重的话也建议服用更多的灵芝孢子粉，有效成分含量越高，效果也好。
二、如何正确服用灵芝孢子粉？
1. 灵芝孢子粉在早上或中午空腹时服用，水温不超过56℃，以免影响其营养成分。
2. 灵芝孢子粉可直接冲泡，也可加使用温水冲服。
3. 建议连续服用一定时间，一般为3-6个月，适合长期服用。
灵芝孢子粉含有多种活性成分，包括三萜类化合物、多糖、多酚等，能够提高人体免疫力、调节、降低等。此外，灵芝孢子粉还具有抗、抗、等多种功效。但灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选有效成分含量高的产品，效成分含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
