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人可以用什么来控糖
大家好我是D医生，我来解答。
的高低将直接决定并发症发生的几率，所以控糖的重要性我就不在强调了。而我要分享给大家都是如何科学控糖。
1.饮食控糖任何食物都有一个升糖指数，它是指食物中的糖对于影响程度的指标，我建议患者尽量避免食用升糖指数高的食物，包括：油条、糯米饭、炒饭、肥肠、蛋饺、荔枝、西瓜、龙眼、枣、各种含糖饮料以及葡萄糖、砂糖等，还有一些这里没有列出，朋友们可参考下表：值得注意的是白米饭和馒头也在高升谈指数之列，但他们是大多数人的主食，者该怎么办呢？我建议各位定时进餐，一般患者注意控制主食量，如果是超重的朋友，主食要控制在50g左右（一两），而消瘦的可适当多吃点，但也建议在医生的监督下加量以免吃的太多。如果近期不好控制，那您还是吃一段时间的粗粮吧。
特别提醒：烟、酒基本上可以和您告别了，它们不仅可诱发高、高、，同时饮酒有几率导致低发生，而我们认为低对人体的伤害要高于高。
2.运动控糖我们建议凡事可以自由活动的朋友都应坚持中等强度的运动（运动后心跳稍有加快就行），包括骑车、快走、乒乓球、羽毛球、太极拳等。建议一周运动时间达到150分钟，每天30分钟即可。
同时体型的应该，3-6个月内减重5%-10%是比较理想的范围。要达到这一目标光靠中等强度运动是很难的，所以我建议没有相关禁忌的朋友一周还要进行2-3次的较高强度运动，比如长跑，当然各位不必一开始就跑很远，循序渐进在配合饮食控制，这一减重目标还是很容易达到的。
3.控糖通过饮食和运动都无法达到降糖目的的就必须开始了，口服降糖药和注射。这里就不多讲了，提醒各位应该在医生的指导下使用。
以上是D医生的回答，不知道对各位是否有帮助呢。
狂躁证需怎样
我是一名躁狂患者，患已经十年，期间走过很多弯路。弯路过后，我认为西医服药才是有效的方式。下面就是关于用药，我的经验，希望对你有帮助。我首先从我的经历以及态度转换过程说起。我初次确诊（更准确得说是误诊）是在2009年，那时候我还上大三，当时被诊断为症，住院期间，我依稀记得服用过帕罗西汀，那是我第一次接触精神类。住院期间，由于是医院按点给人送药，所以我吃药还是挺规律的，坚持的挺好（当然，在这里我也将我住院期间的见闻给大家道来：有的年轻人在医生和家长面前假装将药放入嘴里服下，可转眼上厕所就将含在嘴里的药吐掉。住院期间就如此，更别指望出院后坚持服药了）。一个半月后，我情况好转（实则进去躁狂），由于学业尚未完成，所以我不顾医生的阻拦，坚决出院了。出院前，医生给我开了一个月的药，并嘱咐我这些药吃完后记得继续开药，坚持吃一年，中间及时和医生沟通。后来，我感觉自己完全恢复了，把医生的话完全当做耳边风，在吃完那部分药后我就私自停了（当时我的想法就是：既然好了，还吃哪门子要啊，我有啊我！），可以说我错过了不用终身服药的黄金机会。还算侥幸，10年、11年平稳渡过，期间一直没服药。可在12年及以后的几年，惩罚还是来了，这几年基本是一年一犯，一年住院一次甚至两次，期间看了好几位主大夫，13年确诊了双相，也是一换再换（像抗文拉法辛，丁螺环酮，西酞普兰，舍曲林等都尝试过）。在这几年的开始几年里，我依旧私自停药断药，好了伤疤就忘了疼，对精神类还是比较抗拒。慢慢的，由于对更加清晰的认知以及未避免这对我以及家人的摧残，我开始重视吃药——专门准备了小格子的药盒，也开始研究各种的副作用。
现在，我对以及这个的认知就是：能达到用维持量就能稳住这个就算克服这个了，由于反复数次，我已不奢望，也没有资格奢望停药了，做个吃药的正常人也挺好。（要知道，有的友一天只吃半片德巴金维持）对待这类精神类，大部分患者都会经历抗拒——被动接受——无奈接受——平和接受的过程，期间可能会经历些泪。过程是残酷，挺过来，结果肯定是好的！
祝愿各位友早日找到属于自己的抗之路，然后坚持、平稳地走下去。也向各位患者家属道一声“辛苦了……”。
高能喝玫瑰花茶吗
关于高患者能吃什么，能喝什么？的诸多话题，张大夫已经反复科普过多次了。今天再给大家说一下。
实际上，我一直认为高患者只要控制平稳就是普通人，在饮食上不存在能够吃什么，不能够吃什么的诸多问题。应该说，什么都能吃，至于玫瑰花茶更是没问题，肯定可以喝。
但是，如果有谁想寄希望于喝玫瑰花茶降低就属于痴人妄想了。需要跟大家特别说明的是，玫瑰花茶既不能升高，也不能降低。在影响的饮食习惯中，高盐饮食是明显的。
所以说，想要控制，一定要注意改变饮食习惯，注意低盐饮食，这对于国人来说更是应该特别注意的问题。因为我国很多地区都喜欢高盐饮食，所以我们与其关注玫瑰花茶对于的影响，不如关注到底每天吃了多少盐。
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