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冬虫夏草、灵芝孢子粉，哪个更好
的确，有很多人在帮助父母选择保健品的时候，都会有这样的疑问，是不是贵的就是好的？长辈父母到底适合什么样的保健品？
其实要看功效，我个人更偏向于灵芝孢子粉，因为它男女老少皆宜，性平，是连刚出生的宝宝都可以吃的材。冬虫夏草更适合男士，具有补、填精的功效，可使男性朋友精力充沛。
灵芝孢子（粉）是灵芝的种子，是灵芝精华的部分，有效成分含量是灵芝的75倍。经现代临床研究证实，灵芝孢子粉不仅在安神、健脾益，改善虚劳体弱、多梦等方面效果突出，还具有扶正固本、、强化人体机能平衡、调节人体、提高免疫力、协同等功能。无论功效还是价格我认为都更适合长辈父母，所以在江浙沪地区，灵芝孢子粉比冬虫夏草更加受欢迎，尤其应酬多、出差多、烟酒过度、压力大的老板与高管。
但是要注意的是，灵芝孢子粉一定要选去壁的，因为孢子有一层坚硬的外壳，如果直接服用，却很难被人体吸收。目前好像只有寿仙谷一家有去壁的孢子粉，注重品质跟效果的一般都买寿仙谷的。其它也有，不过一般试过好的就不会再选不好的了。
另外冬虫夏草的争议实在太大了，它确实是因为稀有所以价格一直比较高，但是很多专家的论文都在质疑冬虫夏草的有效成分究竟是什么。如果是虫草素，那市面上有一堆可以替代的产品可供选择。
后我还要补充一点，滋补品类的材，要吃就吃一个安全、一个有效成分高，身体只有将有效成分高度吸收了，才能发挥其效果，不然都是白补了。所以当你在选择任何一样保健滋补品的时候，都应该坚持这个原则。只有这样钱才不会白白浪费，才会有效果。
灵芝孢子粉真的可以提高免疫力吗
芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制的方面远远超过其母体灵芝。
经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏细胞的端粒酶，从而使细胞衰竭，有效地杀死细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整细胞电位功能，使处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散。
灵芝孢子粉在防症，阻止细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能症患者猝死于症，能抑制形成，瓦解组织周围的壁，消除被阻现象。对接受放、患者可提高的耐受性，能消除症特有的剧痛，减轻或消除放引起的减少，，减退，等副作用，能改善恶习例质，提高生存质量，延长生命。
灵芝孢子粉在体外和动物实验均显示有免疫调节和抗作用，但在临床疗效方面缺乏多中心、双盲对照研究数据。破壁孢子粉比不破壁孢子粉的有效成份更容易被人体所吸收，具有更强的作用效应。不同品牌的灵芝孢子粉质量、疗效差异大，作为消费者应慎重选择。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
灵芝山药每亩能产多少怎么提高
灵芝山药亩产3000-4000斤左右，要提高产量我觉得要做好以下几点:1、选用优种
首先在种植前，要选好品种，应选择产量高、抗性强的品种。通常抗能力是大家在选种时都会忽略掉的一个方面，山药的根茎在地下可以伸到非常长的地方，如果抗性不强的话很容易就会遭受到虫害。并且非常难发现，自然导致产量下降，所以在种植前要注意品种的选择。并且不能长年使用同一品种，因为多两年就会出现更好的新品种，应该要及时更换，保证自己的产量。
2、合理搭架
山药不仅根部非常长，地面上的枝叶也是非常繁茂的，如果没有搭架的话，枝叶会瘫倒铺在地面上。通透性变得极差，导致光合作用受阻，影响营养积累，山药根茎缺少营养生长不良，造成产量下降。因此在山药出苗后要及时搭架，架子高度在1.8-2米左右即可。架子使用“人”字型的方式搭好，提高架子的稳定性与抗风能力，且要注意架子之间的距离。这样既增强了田间的通透性，还提高的产量。
3、肥水管理
山药在种植过程的肥水管理是非常重要的，山药是一种喜肥的作物，所以要提高土壤的肥力，在种植前施足基肥。然后根据山药的生长情况及时追肥，施用有机肥的时候要注意分解，不然容易产生虫害。并且要注意肥料的营养比例，控制好用量，不得过施氮肥，防止山药徒长。山药喜水不耐涝，所以在保证土壤湿润的同时要防止积水过多，多雨天气要及时排水，防止产生涝害，发生根腐，降低产量。
4、虫害防
虫害是导致山药产量下降，严重不足的主要原因。所以虫害防工作在种植之前到采收甚至是贮藏期间都要严格管理的，山药种植好不要连作，如果连作的话，那么虫害的发生几率将会被无限扩大。在种植期间加强管理，定期喷药，减少菌，并且喷药的时候可以添加适量的新高脂膜，提高药剂的。不过要注意浓度，否则也会对山药的生长产生抑制作用。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
