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40多岁的人怎么样白发
我今年44岁。这两年不知不觉中，我的两鬓也长了白发。前几天仔细一看，是很多啦！真的吓一跳，也可能这两年的压力太大了。因为疫情原因，生意也关门了。工作也不是太顺心，每天是入不敷出，孩子也11岁了，正是花钱的时候。心里真的是很烦很乱。所以晚上的时候睡觉很难以入睡。我感觉跟我熬夜也有很大关系。近几年吧，晚上一般都在2.3点才能入睡。睡觉特别困难。另外，吃饭也不是很香。还有一点，我有重度的贫。是缺铁性贫。医生说我这种贫也只能在医院里接受才能补。那我的白发那医生说。解释。缺铁性贫引起的有一部分，另外个应该是火旺盛。这个操心太大了，心理压力也大。这给人的行为习惯也是有很大很大的关系的，所以呢，一直让我吃着这安神的补的。去年一直开始喝补的。然后2021年9月26号。本来说是去打。新冠疫苗呢？我告诉一声，我有中度贫，医生说你再去化验一下，看什么情况，我问一声，什么样的情况下不能打疫苗呢？医生说红蛋白低于100就不能打疫苗了，我的化验结果出来了。只有51。这就是医生所谓的重度贫，所以连疫苗也不能打，我近期只能。喝的有意大利进口的那种补的。先把这个贫。改善一下，另外个再喝一点温补的。医生说让我好好的改善时间。这个因为以前工作关系。也是坏习惯吧，经常是晚睡晚起。白头发也确实苦恼，带来了很多烦恼。这几年。染发。两个月一染变成一个月一染。那么现在更不敢染发了，我买了两个假发套。出门如果是正式的场所，我就带一个假发套，如果是休闲的场所就无所谓嘛。我在网上查了各种各样的白发的。又说吃黑色的食品，又说吃维生素，还有说吃，还有说用洗发水，还有了说是用补铁的叶酸等等。我又去看了医生，医生说真正的事。我四四五十岁以上年龄开始的时候了，白发。是没有特效药的，至于说网上说的那一些。医生说都是无稽之谈。我也没有再买。现在继续补铁补。其他也无所谓啦！无论怎么样，医生说：身体健康才是好事，其他都是次要的，无所谓，白发黑发吗？
黑豆泡醋可以让白发转黑吗
“每天20粒，白发没了，干净”；
“黑豆和醋是天生一对，每天吃一点，白发慢慢变黑”；
‘’黑豆+白醋竟然是天然染发剂，不出三天白发瞬变黑发，7天头发黑如墨汁”；
诸如这类的文章是不是很多，以前说吃黑芝麻会让白发变黑，现在又说黑豆泡醋可以白发转黑发，事实上，无论是黑芝麻，还是黑豆让白发转黑都是一个“遥远的传说”，醋泡黑豆并不能让白发转黑！虽然黑豆具有滋养脏，补益的作用，但是头发也不是一夜变白的。而且长白发的原因很多。比如，某些、年龄因素、遗传因素等。
白发是怎么长出来的呢？主要还是因为黑色素细胞制造出的黑色素减少，随着年龄增长，毛囊经过反复生长周期后，色素细胞开始老化，清除制造黑色素过程中产生的能力也会降低，并且无法供应黑色素给相邻的角质细胞，这个时候再长出来的毛发就会是白色的。长白发主要的原因还是老化。
一般来说，大约在接近40岁时，就开始出现白头发，到了50，50%的人会有白发长出。一般是由颞部及鬓角开始，然后到头顶部再到枕部区域。这其实与《黄帝内经》中的论述是一样的，女性一般在42岁，就开始长白头发。头发变白的速度有些人可能会更早一些，也有人可能会更晚一些，但终都会变白的。而影响白头发长得快的因素主要有因素、遗传因素、微量元素的缺乏、吸烟以及精神因素，比如生活、工作压力等。
因此，我们能做到的也就是让白发来得更晚一些，比如学会自我减压、避免熬夜、戒烟、减少烫染以及合理的饮食。增加富含优质蛋白质的食物，比如、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类以及富含微量元素的蔬菜水果、坚果种子类食物。因为头发的毛囊细胞需要蛋白质、微量元素来给予营养。
黑豆、黑芝麻都是不错的食物，营养价值较高，黑豆主要富含蛋白质、不饱和脂肪酸、大豆低聚糖、维生素E、钙、磷、钾、硒等，而且大豆或其制品也是中国居民膳食指南推荐每天食用的食物，它不仅仅补充优质的大豆蛋白，由于所含的不饱和脂肪酸、大豆磷脂以及植物固醇、大豆异黄酮等成分，对心有很好的作用，是一类健康好食物。
日常食用黑豆泡醋没问题，对补，延缓头发变白有作用，但是一旦头发白了，再吃回来，变黑，这有点不太现实。不要抱有太大的希望，希望越高，失望也就会越大。如果想要用泡黑豆的浓汁水来染头发也是可以的，但毕竟保留时间太短，洗一次就会掉了。
白头发越来越多，吃什么能改善
不用吃，也能让白发消失不见。
白发作为年纪大的一种提现，相信很多人都不喜欢。尤其一些女士，更是为了掩盖白发，显得年轻而频凡染发。但其实染发对身体特别不好，有害物质会通过头皮渗入我们身体。而且此方法标不本，不久长出的新发根就再次暴露了白发的缺点。
网上很多人说吃黑色的东西能消灭白发，什么黑芝麻，木耳等等，我觉得这是不是主观的认为吃啥色就补啥色，个人感觉不太靠谱。
现在给大家介绍一种不用吃任何东西，就能不长白头发的好方法。亲见有效。
我以前公司的老板的老爸。大概70岁吧。老爷子没事就在公司各楼层视察，边溜达边拿个木梳梳头，一直走一直梳。刚开始不了解。后来和他聊天才明白，说这样能缓解白头发。岂止是缓解啊，老爷子一根白头发都没有，起码我没看到。而且听说很多年前就不染发了。而且梳头好像还有些其他的好处，类似于疏通分布于脑部的经络，使人脑清目明，减小的概率等等其他的。不过这些附赠的好处我是看不出来。就那一头黑发，那是实打实的事实。又不需要投入多少钱。感兴趣的朋友可以试试看啊！！
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