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人老了要怎么做，才能不给子女添麻烦呢
谢谢邀请：人老了要怎么做才能不给子女添麻烦？这个问题提的好，点赞。
笔者也是一位老者，笔者觉得以下做法可以给子女减少麻烦：
一是按时吃饭，作息，积极参与运动，保护好自己的身体，调好自己生物钟；
二是按时吃药，注意自己身体和服药变化，如果身体发生变化，不舒服应及时就医，以免造成小不成大而卧床，关注自己身心健康；
三是避免强烈运动，特别是上下楼梯，上下车，下蹲等动作不宜过急，以免造成骨折等而卧床，不逞强；
四是注意饮食卫生与个人卫生，以免吃坏身体和不卫生造成而卧床；
五是多做一些力所能及的家务，不能老是坐着，躺着使身体剧急衰退；
六是和家人多沟通，朋友多交通，多读书，看报，适度玩手机，动动脑，防止老人痴呆症，多动脑，手，脚：
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总而言之，人老了，要处处有自知之明，不要以老卖老，要尊重客观，尊重事实，不和人争，不和人抢，好汉不讲当年勇，珍惜眼前，认真过好每一天…
灵芝丹参茶有哪些功效
灵芝属于养心安神药。本品味甘性平。归心、、、四经。功能为安神，止咳平端。用于心神不宁，心悸；虚咳喘；虚劳气短等。用量6一12克。
丹参属于活调经药。本品味苦性微寒。归心、经。功能为活祛瘀，通经，清心除烦，凉消痈。用于瘀阻滞之不调，经痛经闭，产后腹痛；瘀胸痹心痛，脘腹胁痛，癥瘕积聚，跌打损伤，热痹，疮疡肿痛，心烦不眠。
二药同用：从而言，偏寒凉，可以热；从归经看，主要作用是与心相关的热；从说，灵芝重在补心气安心神，丹参重在活心祛心热。二药相须为用可以安神解郁。丹参既可活又可还可凉一药顶仨。丹参的用量10一15克。丹参不能与藜芦同用。丹参是调经之要药。
灵芝和丹参为佳配，特别适于暑季服用。可以调理心、、、之气。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
