灵芝孢子粉食用时间要怎么安排？每天灵芝孢子粉吃几次？

灵芝孢子粉食用时间要怎么安排？一般来说灵芝孢子粉是建议在饭前服用的，因为灵芝孢子粉没有du富作用，不会刺激肠胃，饭前吃灵芝孢子粉可以保护肠胃促进肖杹吸收。如果一天吃两次，一次在早饭前，一次在睡觉前。睡觉前主要因为灵芝孢子粉有安shen的作用，可以更好地促进睡民。在吃灵芝孢子粉要注意保护灵芝孢子粉有效成分，有效成分是其发挥作用的关键，尤其是灵芝三萜，业内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉就是因为灵芝三萜含量高的，保护好才能更好地发挥作用。

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