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长期处于状态的人和靠吃安眠药的人有长寿的吗
我本人从三十多岁开始吃，一开始吃地西泮，到五十多岁以后吃舒乐两片，到六十多岁以后由于慢性导致加重，医生又给我每晚加一粒阿普唑仑，一般晚上九点半左右吃能睡到凌晨四点多。我现在72岁了，没什么大问题。算起来我也吃了三十多年了。现在我头脑清醒，每天坚持晨运，然后唱K歌，学英语，主要是想延缓大脑。
10大长寿食物排名
1、长寿第一两：红薯
2、长寿第一果：苹果?
3、长寿第一酒：黄酒
4、长寿第一药：山药
5、长寿第一坚果：核桃?
6、长寿第一粥：燕麦小米粥?
7、长寿第一汤：海带豆腐汤
8、长寿第一菜：黄豆?
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9、长寿第一肉：羊肉
10、长寿第一补：枸杞?
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