为什么要使用灵芝孢子粉？
灵芝作为一种极为珍贵的药材，在中医中素有“草中之王”的美称。其主要功效包括调节免疫系统、、降低、抗、延缓等。其中，灵芝孢子粉是灵芝的营养精华部分，所含有的多糖、三萜、蛋白质等成分更是比灵芝本身更为浓缩。因此，使用灵芝孢子粉调制美食，不仅能够在美味中享受其保健功效，还能提高人体的免疫力和健康水平。
使用灵芝孢子粉的窍门
要想充分发挥灵芝孢子粉的功效，我们需要掌握一些使用的窍门。首先，使用前一定要先进行适量泡水。在泡的过程中，可在水中加入蜂蜜或枸杞等，以增加口感和营养成分。其次，在调制美食时，灵芝孢子粉一定要均匀地撒在食材上面，且量不能过多。
灵芝孢子粉的美食调制方法
灵芝孢子粉可以添加在各类美食中，例如奶茶、蛋糕、粥汤等。以下分享几种常见的使用方式。
灵芝孢子粉奶茶
将适量的绿茶或红茶冲泡好，调入适量蜂蜜，然后加入灵芝孢子粉。将所有材料拌匀，再加入适量冰块，即可享用。
灵芝孢子粉蛋糕
首先将鸡蛋打匀，然后加入牛奶和面粉，搅拌均匀。再加入适量灵芝孢子粉和白糖，搅拌均匀。将面糊倒入烤盘中，送入预热好的烤箱中180℃烘烤20~30分钟即可。
灵芝孢子粉粥汤
将瘦肉切小块后焯水备用，将大米洗净后煮粥。煮粥的过程中，可以加入甜玉米、萝卜等食材增加口感和营养。待粥煮熟后，加入灵芝孢子粉和焯水后的瘦肉，再用文火熬煮15~20分钟即可。
总结
使用灵芝孢子粉调制美食不仅能够增加美食的营养成分，更能充分发挥灵芝的药用价值。但需要注意的是，在使用过程中一定要掌握使用量和均匀撒散等操作技巧。同时，使用灵芝孢子粉只是其中一种保健方式，不能替代医生指导的。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
