由于灵芝孢子粉是来源于灵芝的种子，富有丰富的营养成分灵芝三萜，这也就意味着，通常来说，大家都会采用服用灵芝孢子粉来达到养生的目的，可是灵芝孢子粉一天喝多少呢？我们今天就通过两点数据帮助大家来自行判断了解。
灵芝孢子粉每天的频次
对于大家所提到的服用灵芝孢子粉一天喝多少次，我们需要先判断自身想要达到的养生目的，比如说我们属于中老年人，需要通过服用灵芝孢子粉来达到降低，清理垃圾的目的，那此时灵芝孢子粉不仅仅是养生营养品，更是一个辅助的药品，所以要每天服用三次，这三次好都保证在饭前半个小时空腹服用。
灵芝孢子粉每次服用克数
在确定了大家服用的每日频次，可能是一日三次，也有可能是一日两次，或者对于那些身体素质较好，只是每日服用一次来调节，提高质量的朋友都是有着不错的选择。而同样在搞清楚了每日服用灵芝孢子粉的次数后，我们也需要搞清楚灵芝孢子粉一天喝多少克比较合适。
按照医学研究的数据，我们可以推测出大家多可以服用的灵芝孢子粉克数达到了20克，但是大家记住，这是每天多服用的克数总量，而且是针对那些用于辅助的朋友，这也就确保了此类朋友每日三次，每次要在六克或七克左右。而其他的朋友可以保持在每次服用两克或三克左右灵芝孢子粉即可。
灵芝孢子粉的灵芝三萜含量
灵芝三萜的含量高低，能够影响大家每天服用的次数和克数，因为只有灵芝三萜含量极高的品牌，才能够确保我们服用后吸收足够的营养成分。比如说在市面上的众多品牌中，达到业界天花板的芝素堂破壁灵芝孢子粉就为人所称赞，其灵芝三萜的含量远远超过了同类产品，为人所津津乐道。
