传统文化讲求“中庸”，万事都存在物极必反的规律，所以不偏不倚、过犹不及是事物的秉持之道。
这一点在保健品的服用方面体现的淋漓尽致，过度食用保健品不但达不到预期功效，还会产生负面作用。补品吃多了对身体有什么伤害，该如何保证适当的服用量，以求得大的效果作用和身体受益呢？一起看看保健品专家的经验和建议的分享。
补品吃多了对身体有什么伤害哪？保健补品具有营养补充和功能保健的多重功效，但是补充过多就会加重人体脾胃和的负担，从而导致人体肠胃功能紊乱，或功能的下降，直接的表现就是腹胀或、和下降等。
另外，补品吃多了对身体有什么伤害哪？这还要看补品所具有的保健功能和生理活性，像桂圆等会引发上火，补钙多了会引发结石，氨糖软骨素会导致刺激肠胃形成、腹痛等，有些含有雌激素较多的蜂王浆等的过多服用，甚至会导致内分泌紊乱或不孕不育等。
所以，补品虽然是补充身体营养所需的保健品，但也要根据身体的具体情况和说明用量进行服用，或者听取医生建议。但是我们也不要因噎废食，毕竟保健品适量服用，是可以起到良好保健效果的。
像灵芝孢子粉这种可以快速提升免疫力的保健品，在疫情刚刚过去的当下，具有较好的现实意义和市场影响力，其富含的灵芝三萜、灵芝多糖等稀有物质，可以多角度、多层次提高机体免疫细胞的数量和质量，强化其吞噬、的能力和抵抗的功能；而且能修复身体元气和各种慢性、的调节，对于抗也有较好的辅助作用。目前市场上灵芝三萜含量高的优质品牌，是芝素堂灵芝孢子粉，它源自五岳之首的泰山西麓，优质的天然环境和上乘的种植技术和破壁工艺，塑造了上乘的芝素堂灵芝孢子粉，成为业界的优质、上乘品牌典范，造福万千社会大众。
