免疫力低吃什么好?如何增强抵抗力?

卓岳 489 0

  020年新馆疫情肆虐让人们更加重视免疫力的提高。人们发现了免疫力强的人,不仅不容易生bing,就算患bing之后也能在比较短的时间内恢复,免疫力是人体健康重要的保障。那么,免疫力低吃什么好?如何体质zeng强抵抗力?

  实际上很多人都发现了自己免疫力不足的问题,这和现代紧张的生活节奏有关,有些人作息不规律,饮食搭配不合理,缺乏运动甚至经常熬夜加班都导致了免疫力的下降。人体器官自30岁之后就开始逐步shuailao,免疫力的下降表现的也会更明显。只有做好免疫力的调节才能保障身体健康。

  免疫力低吃什么好?实际上生活中很多食物都有体质zeng强免疫力的作用,比如说高蛋白的食物,富含维生素C的食物以及含有微量元素的食物。如果平常做好营洋搭配,那么免疫力一般来说有所保障。不过,正是因为现代人的生活习惯,导致普遍出现了免疫力低下问题。免疫力低下不仅容易得bing,还有一些其他问题,也因此需要一切其他手段解决免疫力不足的问题。

  免疫力的提高需要一定过程,并且还要不会伤害什么。“免疫力低吃什么好?”灵芝孢子粉就是一个很好的答案。人体的免疫系统包括了免疫细胞、免疫器官等。

  灵芝孢子粉主要有效成分灵芝三萜能提高NK细胞的免疫活性,具有免疫促进功能,灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ,增加抗体细胞的产生,促进免疫细胞增殖。灵芝孢子粉能体质zeng强体液免疫和细胞免疫反应,具有免疫体质zeng强作用,而且还能拮抗免疫抑制yao、抗舯廇yao。应激和shuailao所致免疫功能抑制、使之恢复至正常或接近正常水平。

  同时,灵芝孢子粉还有抗氧化、筵缓shuailao的作用。灵芝孢子粉能够凊蜍体内的自由基,这被认为是人体shuailao的原因之一。通过这些功能,灵芝孢子粉能筵缓免疫器官的shuailao,起到体质zeng强免疫力的作用。

  根据安全性报告,灵芝孢子粉没有du素,不会有富作用所以适合长期服用,尤其是适合老年人服用。为了起到更好地免疫力调节作用,吃灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉是非常有必要的,灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分,对于免疫力的提高非常有帮助。目前灵芝孢子粉产品中,灵芝三萜含量zui高的是芝素堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量达到了5.5%。以灵芝三萜衡量灵芝孢子粉质量不仅在我国,在其他灵芝产业发达的国家,如日、韩也是一样的。

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