不好能吃灵芝孢子粉吗？
过度劳累、饮食无节、压力过大等都会对身体内部机能产生负面影响，其中包括功能及免疫力。为了保持身体的健康状态，不少人选择吃一些保健品来提高身体免疫力。而灵芝孢子粉则是常见的其中一种，但对于功能不佳的人来说，到底能否消费呢？
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是由灵芝孢子中萃取出的一种物质，常见于中草药及医疗用品中。灵芝孢子粉可提高免疫力、辅助、、保护等功效，深受许多人喜爱。并且因为灵芝孢子粉的低毒性、高，相较于多数药品更为安全。
灵芝孢子粉的成分
灵芝孢子粉中含有多种活性成分，其中为突出的是三萜类成分、生物多糖、灵芝酸等。这些成分中的多糖类物质可以增强免疫力，三萜类物质可以修复受损细胞，而灵芝酸则具有抗作用。灵芝孢子粉对提升脏功能和保护脏亦有一定的提升效果。
功能不佳的人可以食用灵芝孢子粉吗？
功能是有机体内重要的代谢器官，仅次于，而脏也是很多慢性引起的主要并发症。功能不佳的人使用、保健品时需要格外谨慎。由于科研所得证明灵芝孢子粉对脏有保护作用，如果功能不佳的人在保持科学饮食、适当调节作息、合理运动的同时，也可以使用少量的灵芝孢子粉来提高免疫力和修复身体内受损的细胞。但如果有严重脏的人，需要在医生的指导下进行服用。总之，在使用保健品之前，好咨询医生的意见。
如何正确使用灵芝孢子粉？
对于普通人来说，每天使用5克以下的灵芝孢子粉是合理的。灵芝孢子粉应该在晚上睡前使用，因为晚上是人体内分泌物质为充足的时间。另外，孢子粉好以温开水冲饮，口感比较温和，而且孢子粉不应煮开，否则会影响成分的稳定性和营养价值。此外，孢子粉的使用时间不易过长。
小结
灵芝孢子粉作为一种具有免疫力提高作用的天然，具有辅助提高脏健康的作用。但如果您已被诊断为有脏，那么在食用任何药品之前都应该征求医生的意见。此外，如果担心有过度食用的现象，可以先选用一些品相好的保健品先进行短期试用，以便于肉眼观察其效果，并在发现任何异常时及时停用。终，希望您能够通过适当地食用保健品，提高身体内部机能，保持健康的状态。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
