怎样服用灵芝孢子粉吸收好？

怎样服用灵芝孢子粉吸收好？首先我保证吃的有效成分含量足，如果有效成分含量不足自然就没法发挥作用。我吃的是一个医生朋友向我建议的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量非常足。然后吃灵芝孢子粉的要注意用温水冲服，不能用热水，热会会破坏有效成分。一般来说，灵芝孢子粉要一天吃两次。第yi次在早饭前，可以对肠胃提供保护，促进肖杹吸收；第二次是要在睡觉前，吃下去可以起到安shen的作用，可以促进睡民。可以了解一下灵芝孢子粉的忌口。

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