什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指从灵芝中提取出来的孢子，通过特殊处理后形成的一种粉状物质。灵芝孢子粉富含有机多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，具有调节免疫系统、提高免疫力、延缓等保健功效。
灵芝孢子粉的粗细分辨方法
灵芝孢子粉的粗细程度对其功效有较大影响。目前市面上灵芝孢子粉的粗细多用目数来表示，一般分为20目、30目、60目、80目和100目等不同等级。那么怎么辨别灵芝孢子粉的粗细呢？
首先，我们可以通过肉眼观察来初步辨别灵芝孢子粉的粗细。通常来说，目数越小的灵芝孢子粉，颜色越深，粒子越粗大，相对粗糙。做成的灵芝孢子粉颜色越深，暗红色较浅、深红色较深，而目数越高的灵芝孢子粉，颜色相对较浅，颗粒也会更加细致。
其次，可以用放大镜来观察灵芝孢子粉的粗细。目数低的灵芝孢子粉在放大镜下可以看到较大的颗粒，边缘也会相对粗糙，而目数高的灵芝孢子粉在放大镜下则颗粒更加细致，轮廓也更加平滑。
如何选择合适的灵芝孢子粉?
通过上述方法我们可以初步辨别灵芝孢子粉的粗细，但是选择合适的灵芝孢子粉还需要根据自身需求和用途来选择。
一般来说，目数低的灵芝孢子粉更适合于外敷使用，能更好地吸附油脂和污垢，有助于清洁；而目数高的灵芝孢子粉则更适合于口服使用，因为颗粒比较细腻，易于消化吸收，有利于发挥保健功效。
另外，选择灵芝孢子粉还需要注意其品质和来源。因为灵芝孢子粉的品质和来源会直接影响到其营养成分和功效的品质和稳定性。因此，在选择灵芝孢子粉时，要选择正规厂家生产的，质量保证的产品，避免购买到劣质、伪劣产品。
结语
总之，灵芝孢子粉的粗细程度会直接影响其在保健、美容等方面的效果。通过肉眼观察和放大镜观察可以初步辨别灵芝孢子粉的粗细，但选购时还需要根据需求和用途进行选择，并选择品质保证的产品，才能真正发挥灵芝孢子粉的功效。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
