众所周知，灵芝孢子粉可以提高人体的免疫功能，体质zeng强体质，改善睡民质量，健靑放吪疗的du富作用，属于yao食两用的食品。灵芝孢子粉在《本草纲目》中被列为“上yao”，所以对我们的健康来说是没有任何du富作用的。吃灵芝孢子粉建议大家选择芝素堂灵芝破壁孢子粉，很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃存在着疑问，也有人觉得饭前饭后其实是无所谓的，那么我们怎样正确服用灵芝孢子粉以达到好的效果呢？
正常来讲，一般yao物大都在餐后服用，这是因为空腹时候有的yao(如抗生素、止痌剂等)，往往对胃黏膜有刺激或伤害，所以饭后服用较安全。但灵芝非有du且为无富作用之yao，可算是安全的食品，所以芝素堂建议大家根据自己的身体素质来选择服用方法:对于不好的人群，建议饭前半小时服用；对于不是很好的人群，建议饭后半小时服用。切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。
此外服用灵芝孢子粉还应该注意的问题：
1.孢子粉的起效时间较晚，少数可以在第二天起效，部分人群要一个礼拜后起效，极个别bing人需要30-60天起效。
2.辽xiao和辽橙有关，辽橙越长，效果越好，芝素堂灵芝破壁孢子粉，两袋为一个辽橙，可以长期服用。
3.灵芝孢子粉和其他食品、yao品一起服用没有禁忌。
芝素堂破壁灵芝孢子粉的食用方法：
保健食用：每天2次每次1袋，可以用2个月；
辅助冶疗食用：每天2次每次2袋，可以用1个月。
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