灵芝孢子粉必须要破壁营养才好吸收吗？
灵芝孢子粉是由灵芝子实体的孢子粉体提取而成的一种保健品，具有、抗、降、调节免疫等多种功效，并被广泛应用于抗、养生保健等领域。但是，灵芝孢子粉的吸收效果是否与破壁有关呢？下面我们一起来了解一下。
什么是“破壁”？
破壁，指的是在物理或化学作用下，使细胞壁、细胞膜、胶囊等保护细胞的物理屏障被破坏，使细胞内的营养物质等成分释放出来。
灵芝孢子粉是否需要破壁？
灵芝孢子粉内的主要成分是孢子壁，孢子壁可以保护孢子，使其能够在恶劣环境下存活。孢子壁主要由纤维素和脂质磷脂组成，而这些成分人体无法消化吸收。
因此，一些商家为了提升产品的销售量，常常夸大“破壁”对孢子粉的作用，让消费者误以为必须进行破壁处理才能达到好的效果，这种做法是不科学的。
灵芝孢子粉的吸收途径
灵芝孢子粉的主要吸收途径是肠道吸收，而不是经过“破壁”后被吸收。其实，破壁对孢子粉的吸收并没有很大的影响。
不少购买过灵芝孢子粉的消费者可能会感到迷惑，为什么同样是灵芝孢子粉，有人用破壁的，有人不用破壁的，却都吹嘘到了天花乱坠。
事实上，灵芝孢子粉真正需要考虑的是孢子粉的纯度、来源、干燥方式等多项因素。
如何选择好的灵芝孢子粉？
在选择灵芝孢子粉时，消费者应该了解产品的来源及质量，选购有准确标示灵芝菌丝体和孢子粉比例的产品，应避免单纯以价格来选择。好的灵芝孢子粉需要在天然干燥的环境下制成，好选购有检测报告的产品。此外，消费者可以多与朋友交流或寻找专业人士的意见，以便选择到高性价比的产品。
结论
灵芝孢子粉虽然可以促进免疫力、、降低身体中酸性物质，但破壁处理对于孢子粉的吸收并没有很大的影响。消费者在选择灵芝孢子粉的过程中，应该尽量选择来源正规、生产质量高、孢子粉纯度高的产品，才能达到好的保健效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
