为什么要吃灵芝孢子粉？
灵芝是一种被广泛应用于各种传统医学中的材，被誉为“仙草”、“万药之王”。其子实体内含有大量活性成分，如酚类、多糖、三萜类及灵芝酸等，不仅有着提高免疫力、抑制、降低等显著的药理作用，而且可以调节身体内的氧化还原平衡，达到抗的效果。
而灵芝孢子是灵芝的重要代表，其内含有灵芝的所有活性成分。所以，与灵芝相比，灵芝孢子粉更加纯正，功效也更加显著。
灵芝孢子粉的佳食用方法
灵芝孢子粉具有很强的活性，但对于人体来说不是很易于吸收。下面介绍几种佳的灵芝孢子粉食用方法，让你轻松吸收：
1. 空腹食用
灵芝孢子粉好在空腹时食用，这样可以增加其吸收效果。建议在早上起床后用温水或温饮料沖服，每日一次。特别是晨起时，身体较虚弱，此时食用对于身体更加有利。
2. 泡水饮用
将灵芝孢子粉放入杯中，注入70℃以上温水，静置10-15分钟，再稍微搅拌后就可以饮用了。如果觉得味道有些苦涩，可以加入少量蜜糖或者橙汁来改善口感。这种方法可以在睡前服用，能够增強质量。
3. 沙拉中食用
灵芝孢子粉也可以加入沙拉中食用。在沙拉中加入一小勺灵芝孢子粉，混合后再放上调味料就可以吃了。这种方法可以增强餐后的饱腹感，并且能够提高对灵芝孢子粉的吸收效果。
总结
灵芝孢子粉的吸收效果与食用方法息息相关。以上三种灵芝孢子粉的食用方法，各有其特色。建议大家可以根据自己的喜好选择适合自己的食用方式，每日按照说明量稳定食用，这样才能达到佳的保健效果。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
