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灵芝有什么价值
灵芝有仙药、仙草等称谓，灵芝是很好的滋补品，很多人喜欢用灵芝煲汤，长期服用，有改善体质、延年益寿的作用，所以在人们心中是非常难得的材，有安神、止咳、强壮身体的功效，适合那些免疫力低下、、身体虚弱、咳喘的人群。
灵芝制作成药膳食用，常见的有灵芝炖排骨，也可搭配枸杞、黄芪、红枣等，以增强其补养气的效果。
灵芝也非常适合经常、衰弱、体质亏虚、体倦乏力等患者，灵芝有的功效，能起到辅助降低，增加供，增加心肌活力的作用，还有消除皱纹，改善色斑，美容等功效。
也可用灵芝泡茶或者泡酒喝，可根据自己的体质情况和喜欢的口味，选择药膳，对改善体质和健康都有很大的帮助！
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中医能医好高吗
我老公以前高，他妹妹是开药店的，给他推荐吃的是北京某药厂生产的一种成分的片。他吃了两年多，正常了，140左右，现在已经有好几年不吃药了。但是他经常在家里自己测，都很正常。前几年听小姑子说过一次，说这个片已经停产了。我想不明白，这种药这么好用，怎么就不生产了呢！
怎么选择灵芝孢子粉
首先，孢子粉需要通过以下特点来辨别其产品好坏：
好的破壁的孢子粉看起来是酱色，无肉眼看得到的杂质，摸起来的粉质是特别的细腻、无颗粒感，口感是细致没有渣，入口即化。
闻着有一种淡淡的孢子油特殊的味道不应该是油哈味（类似食用油变质的味道）。有油哈味的是孢子破壁之后溢出来的孢子油氧化变质的结果。灵芝孢子粉一旦再破壁之后必须再无菌、绝氧、干燥的条件下保存。否则很容易造成氧化变质和有效成份挥发，结块失效。
质量好的破壁灵芝孢子粉口感是一般微苦，味道纯正，无异味。反之，添加了其它的物质，则苦味重，甚至有的是泥土的味道。
其次，拥有好的资质且技术先进，其灵芝孢子粉的纯度、质量肯定是较优渥的。看答主的购买目的是什么？想要较好的辅助和抑杀症细胞，比较建议是孢子油胶囊。
建议大家选择有品牌技术高新企业，其三无任何资质的不用选择购买。其机械破壁后灵芝孢子杂质不低，易氧化；这样的灵芝孢子购买后服用，也效果不佳哦~
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广东粤微灵芝
阿胶怎么吃养女人气
阿胶是比较名贵的材，如果不懂得吃法确实比较浪费，下面来说说应该怎么吃阿胶比较好：
方法1：
将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。
方法2：
取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。
如果想要补效果更好，同时缓解阿胶的燥热建议配合茶一起服用：这里建议配合桂圆百合枣仁茶
这个茶出自孙思邈的《千金方》主要用于气不足引起的精神恍惚、心悸不安、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力等。
其中桂圆有很好的益气补的作用，性温味甘，益心脾，；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气不足所致的、健忘、惊悸、眩晕等症。加上枸杞子补足气，减少工作产生的疲劳感，茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效。再配合酸枣仁百合帮助改善虚所导致的心烦不眠及心悸不安，一般连续服用半个月这样能够改善气虚，一个月左右腰膝酸软和多梦基本很少出现，配合阿胶气更快速。
灵芝有什么功效
关于灵芝，大家熟悉的莫过于《白蛇传》中“白娘子”盗仙草（灵芝）救相公许仙的故事了，白娘子因不胜酒力,现出白蛇原型,许仙受惊吓昏迷不醒。为救相公,白娘子千辛万苦寻得仙草——灵芝。许仙服用千年灵芝后得以生还。
在古代，灵芝被奉为“仙草”、“瑞草”，赋与了神秘的色彩。晋代葛洪在《抱朴子》中将灵芝列为“仙药”。在《本草纲目》中，灵芝分为青、赤、黄、白、黑、紫芝6种，我国《药典》（2005年版）明确了赤芝、紫芝可以入药。《本草纲目》记载灵芝的一大功效就是“久服，轻身不老延年”。也就是说经常食用灵芝可以延年益寿。
灵芝另一个突出的功效是抗，现代研究认为灵芝中所含有的灵芝多糖等成分，有抗作用。自古医家多用之。据报道，一位患者因食管手术后没钱，国医大师徐经世嘱其每天用10～15克灵芝煮水喝下。“普通灵芝不贵”，徐经世表示，“十几年过去了，这位患者康复如常，根本看不出有症史。”中国中医科学院张文彭教授也善于应用药用真菌抗，其中灵芝是其常用的抗真菌药之一，他经常建议患者将灵芝、茯苓、桑黄等药一起泡茶喝，并取得了很好的临床效果。
此外，灵芝还有“耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳”等功效。现代研究灵芝的功效就更多了，如抗、抗心肌缺、降、、、降、、抗等作用。
灵芝可泡茶、泡酒或煲汤食用。
，煲什么汤好
，煲什么汤好？
说到的汤汤水水，我这个热爱美食的营养师，非常乐意和大家分享一些心得和经验。
1、是中医的概念首先，要明确，“气”是中医的概念，不能用现代营养学的标准去定义，这是两套不同的体系，就像不能用英语语法来判断中文的对错一样。
2、补品的形式中医补品的形式很多，比如丸、散、膏、丹、汤……。汤剂是大家对中医深刻的印象，就是把草药放水里煎出一碗汤液，相对而言，汤剂的效果更好，但味道可能不太好，而且每天煎煮，也挺费时间。
为了方便服用，可以把汤药变成丸、散、膏、丹的形式，其中，膏是补品比较常用的形式。尤其，一天冬天，似乎全民皆“膏”，秋梨膏、固元膏、阿胶膏……膏剂制作过程和工序比煎汤液麻烦，但做一次可以吃很久，吃的时候倒是方便了，所以，还是有不少人愿意花点时间和精力去做的。
但膏剂的缺点是比较滋腻，对脾胃的要求较高，脾胃虚弱的人吃膏剂，很容易上火，也就是老百姓说的“虚不受补”。
我比较推荐用煮茶和煲汤的方式进补，得益于现在的小家电，不管是煮茶还是煲汤都十分方便，而且食材搭配也非常灵活，可以根据身体实际情况随时调整。煎煮出来的茶水或汤水，吸收也较容易，不易伤脾胃。煲汤时还可以加入肉、菜等其它食材，可以更好地调和药材的味道，煲出来的汤水，比直接煎的汤药美味可口多了。
3、气要怎么补？既然谈到，就得了解一点中医的基础知识。气和是两个不同的概念，看了很多人分享的所谓的汤，其实都只是补，单纯虚的人或许会有些效果，如果气两虚的人喝，恐怕收效甚微。
即便是虚之人，单纯补，有时也不会有好的效果。因为“气”和“”是相互依存的，“气为之帅，为气之母”。气属阳，属阴，“孤阴不长，独阳不生”。
关于气的理论知识，在这里就不赘述了，只要明白，气或阴阳犹如人之两足，不能一只脚高一只脚低，更不能单脚跳，只有双脚平衡，并协调合作，才能快速奔跑。
气两虚的人当然是气得补，也得补；气虚的人，也常常需要加入少量补的材料；虚的人，加入少量的材料效果又大不一样。
如果你觉得自己气虚、虚、气两虚，常年吃各种补品还是虚，那就要重新审视一下，自己的方案是否正确了。
话不多说，给大家推荐几款的汤水。
八珍汤有代表性的气双补的汤，要数八珍汤。八珍汤是由两个非常有名的方子组成的，一个是“方之祖”——四君子汤，另一个是“补方之祖”——四物汤。四君子汤四种材料，四物汤四种材料，加起来就是八种，效果非常珍贵，所以叫八珍汤。如果再加上黄芪和肉桂，就变成十全大补汤了。
煲八珍汤的主要食材，可以根据自己的口味来选择，排骨汤、鸡汤、牛肉汤、羊肉汤都可以。寒凉体质的人，建议选择鸡汤，鸡肉性温，且滋补效果好。如果无太大偏性，可以选择排骨汤，性质比较平和。
搭配的素菜，可以选择玉米、胡萝卜、山药、海带、菌菇类等等，首推各种干制菌菇类，比如黑木耳、猴头菇、榛蘑、松蘑、羊肚菌、竹荪、虫草花等。因为菌菇本身含有丰富的氨基酸，很多氨基酸是美味的来源，菌菇煮汤，堪称是“天然调味剂”。而且菌菇类食物在中医上大多都有健脾养胃、清胃涤肠的作用，补品一般都比较滋腻，进补容易使脾胃产生积滞，菌菇正好解除了这种烦恼，进补的效果更好。
八珍汤料：党参、白术、茯苓、川芎、当归、熟地、白芍各9g，炙甘草6g。
食材：排骨1根，胡萝卜1根，姜一小块，大枣2个。
做法：1、排骨斩块，焯水，捞起，放入砂锅或电饭煲中。
2、八珍汤料装到纱布袋中，洗净，放入锅中；姜拍扁、大枣撕开，放入锅中。
3、加适量水、2勺料酒，大火烧开后改小火，慢炖1小时。如用电饭煲，选择“煲汤”键。
4、胡萝卜去皮，切块，加入锅中，继续炖10分钟。关火前加入少许盐调味即可。煲好后再加入少许盐调味即可。
当归补汤从名字上看，这个汤似乎只是补的，但它的组成很有意思，黄芪为君，当归为辅。稍微了解一点知识的人都会知道，黄芪是的，当归是补的。黄芪为主，那应该是一个的方子呀，怎么取名为“当归补汤”呢？而它也确实是用来补的。
还记得我们前面提到的吗，气相依存，“气为之帅，为气之母”，“孤阴不长，独阳不生”。是气的载体，没有，气也无处安放；而气是的动力，没有气，也无以生。
当归补汤重用黄芪，是先补充能量，有了充足的能量，才能激发的生成。所以，这是一个通过来补的方子，虚或气两虚的人都可以用。
当归补汤料：黄芪30g，当归3g，桂圆8粒。
食材：土鸡1只，虫草花25g，姜1小块。
做法：1、土鸡处理干净，斩块，焯水，放进砂锅或电饭煲。
2、虫草花洗净，放入锅中；黄芪、当归装进纱布袋，洗净，放入锅中；桂圆放入锅中。
3、姜拍扁后放入锅中，加入2勺料酒和适量清水，大火烧开后改小火，炖1小时。如果用电饭煲，选择“煲汤”键即可。
4、关火前加少许盐调味即可。
大枣桂圆莲子汤前面两款汤滋补力度比较强，一周喝1-2次就好。接下来介绍的一这款大枣桂圆莲子汤，性质平和，更适合日常经常食用，而且味道香甜，简单方便。
一说到补，大多数人都会想到大枣，但作为地道的广西人，我会先想到桂圆。桂圆是广西的特产，尤其是我外婆的老家，广西博白，是桂圆的地理标志产地，我打小就拿桂圆当零食吃。
桂圆比大枣的优势在于，大枣主要补，而桂圆既益气又补；大枣主要健脾，而桂圆既健脾又养心。吃一样东西有两种效果不是更好么。
从味道上说，单用大枣或桂圆煮水，味道都比不上用大枣和桂圆一起煮水，所以，我更喜欢大枣和桂圆一起用。
莲子的作用非常关键，它有很好的收敛收涩作用，大枣和桂圆补的气，如果收不住，漏掉了，那不也是白补么，莲子就是来“收口”的。
大枣桂圆莲子可以炖肉汤，也可以炖甜汤，可以煮粥，也可以打豆浆，吃法太多，随你选择。我喜欢的就是用来打豆浆，因为可以偷懒，而且打成浆，更好吸收。
材料：大枣6个，桂圆30粒，莲子30g。
做法：1、莲子提前浸泡2小时以上，我一般是晚上临睡前泡，第二天早上起来用。
2、大枣洗净，去核、撕碎；桂圆简单冲洗一下。
3、将大枣、桂圆、莲子全部放入豆浆机或破壁机中，加水至高水位-低水位间，选择“豆浆”键即可。
不用加任何调料，大枣、桂圆非常香甜，打出来的浆可口极了。
还要注意什么？1、健脾胃只要是通过内服来调理身体，不管是还是食物，都必须通过脾胃的运化。而补品相对而言，性质更滋腻，更容易使脾胃产生积滞，所以，进补更要关注脾胃的运化能力，先健脾后进补，或边健脾边进补。
如果脾胃运化能力差，不但进补无效，还会伤脾胃，导致上火、、腹胀、生痰等困扰。
2、几种情况下不适合进补当、发烧、等急性发作时，不适合再进补，要先暂停，把这些先解决。当基本症状消失后，进补是有必要的，因为生会消耗人体的气呀，不及时补充怎么能更好地康复呢。
坐月子也不要着急，先养2-3天脾胃，脾胃好了，再开始。
结语是中医的概念，必须按照中医的思维去理解。
的方法很多，好根据自己的实际情况来选择，这就需要自己有一定的中医基础，或通过营养师、中医师的指导，才能更好的达到自己想要的效果。
今天介绍了三款适合日常饮用的汤，八珍汤、当归补汤、大枣桂圆莲子汤，所用食材都是药食同源的，简单方便又安全，大家可以试试。
但要注意兼顾脾胃的保养和清理哦。
有什么汤是比较简单好做的，又可以
前几年我有严重的，晚上入睡极其困难，而且多梦易惊醒，导致白天呵欠连天，精神委靡不振。长期的休息不好，使我脸色晦暗发黄，体质越来越差。每到冬天，裹着厚厚的羽绒服，穿着厚袜子棉靴子，还天天手脚冰凉。
去看中医，说我气两虚，药补不如食补，建议我多吃点的东西。于是听从医生的建议，买了红枣、桂圆、苟杞，红豆、黑豆、薏米，还买了个养生壶，天天在办公室煮水喝。上午喝红枣桂圆苟杞水，下午喝红豆黑豆薏米汤。
喝了大半年，又一个冬天来了，我惊喜地发现，手脚不冰凉了。再也不用天天把自己裹得像个熊，穿着美美的大衣就能过冬了。而且也改善了很多，气色也好了，以致同事们都问我，是不是用了什么神奇的化妆品。
这几年，我虽不再喝得那么频繁，但每隔两天总要喝一次。我感觉自己彻底走出了以前的“”状态，体质越来越好了。
朋友们，如果你有跟我相同的症状，也喝点试试吧！
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
