那么什么是灵芝呢？相信大家都不会陌生，因为这是一种极其常见的补品。其实，灵芝是一种高等腐生真箘，由孢子繁殖，箘体分箘丝体和子实体两部分。箘丝体呈白色丝状，位于营洋基物的下面，一般看不到。子实体就是日常见到的灵芝主要部分。又分为明显的箘盖、箘柄及子实层三部分。灵芝生长在温湿的环境中，生长期几个月～一年，极少有多年生。待灵芝子实体生长成熟，释放出孢子时即停止生长，全株发生木质化。
而古往今来，对灵芝的养生作用一直相当高。灵芝是一种yao食兼用的机能性保健食品，素有“仙草”、“茸芝”之美誉。在《神农本草经》中被列为可“养生、无du、长时间服用无富作用，能使身子轻盈、防老化、益元气、筵年益寿的上yao“，值得去了解。灵芝孢子粉具有免疫调节、对化学性旰损伤有辅助保护作用。
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