每日灵芝孢子粉剂量建议
灵芝孢子粉是由灵芝菌体的子实体中提取的精华，含有丰富的营养成分，如多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸、微量元素等，具有、免疫调节、抗等多种保健功效。但是，对于灵芝孢子粉的剂量，很多人并不清楚。本文将就每日服用灵芝孢子粉的剂量建议进行介绍。
孢子粉沙发多少为宜？
根据营养学家的建议，每日服用5克至10克的灵芝孢子粉为宜。如果是首次食用灵芝孢子粉，建议从小剂量开始，每天1克左右，逐渐增加至10克。对于老年人、体弱者和免疫系统较差的人群，建议从3克左右开始。可以将灵芝孢子粉加入牛奶或果汁中一起食用，也可以直接使用温水冲服。
如何存储灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉属于易挥发、易受潮的保健品，因此，在存储时需要注意以下几点：
1、避光：灵芝孢子粉遇光容易被氧化降解，因此在存储时需要避免阳光直射。
2、密封：灵芝孢子粉易受潮，因此需要妥善保管。可以将孢子粉装在干燥的玻璃瓶或铝箔袋中，并尽量挤出袋内空气，可以减缓孢子粉的氧化速度。
3、低温：宜存放于5℃以下阴凉干燥处，甚至可采取冷藏或冷冻的方式存储。
需要注意的事项
1、孕妇及体质者禁用：灵芝孢子粉虽然不是药品，但是含有一定，因此孕妇及体质者需谨慎食用或绝对禁用。
2、孢子粉不能代替药品：虽然灵芝孢子粉具有免疫调节、抗等多种功效，但并不能代替药品。如出现身体不适，还需及时就医。
3、孢子粉不能过量食用：虽然灵芝孢子粉很有营养，但过量食用并不利于健康。要根据个人情况酌情享用。
结语
每天服用适量的灵芝孢子粉，可以提高免疫力、、抗、调节、调节等，对于和多种具有很好的保健效果。但是，在使用灵芝孢子粉时，需要严格遵守剂量规定，存储要正规，合理食用才能发挥其大功效。另外，如果您有其他的保健品需求，我们也建议您咨询专业的保健品代理商或保健品公司，以便选择到更符合您个人需求的保健品。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。
