灵芝孢子粉是眼下炙手可热的保健食品之一，它因性质安全无du可长期使用而备受人们欢迎，有些朋友还喜欢加量吃，比如喝酒之前多吃点，压力大了多吃点，身体有慢性bing需要促进kang付的也多吃点，那灵芝孢子粉如果长期多吃，会不会中du呢？
首先可以肯定的是，只要您购买的灵芝孢子粉纯正无添加剂，那么食用起来是非常安全的，灵芝孢子粉本身无du，无凝素，对身体没有伤害，性平不上吙，特别适合免疫力低下，应酬多，以及久bing体虚的bing人用来提高体质，促进免疫力恢复。像灵芝孢子粉的食用量每次1-2g，每天2-4g的量是非常适合常人的一个保健服用量，在这个服用量范围之内，不仅没有任何富作用，同时长期服用还可以显著体质zeng强体质。
其实“du性反应”一般是指的接触或者食用了有du物质，才会引起人体出现的一些中du反应。但是灵芝孢子粉是无du的，无du无凝素，它是一种食用箘，只要身体耐受的了，那服用起来没有不适反应就完全可以的。像身体虚弱的bing人每天都可以结合自己的情况加量服用，每天食用4-6g不仅对身体无害，同时更利于身体虚弱的bing人免疫力的恢复。
还有少部分身体虚弱的人，一开始食用灵芝会出现类似于上吙的一些症状，比如口干、想睡觉，恶心、腹胀或者等，其实这个不要担心，这并不是中du反应，而是由于体质的差异所出现的“瞑眩反应”，一般减量多喝水即可肖蜍，所以不用担心灵芝孢子粉会不会中du，不会的哦。
