有人知道具体的灵芝孢子粉用量服用时间禁忌吗

根据研究单位对国内国外文献的收集整理，灵芝孢子粉是可以加量吃的。建议买灵芝三萜含量高的产品，因为我们吃灵芝孢子粉是为了健康，有效成分含量高效果才更好。我一直吃芝素堂灵芝孢子粉就是因为其灵芝三萜含量zui高。灵芝孢子粉服用不需要固定的时间，不过一般建议在早饭前和睡觉前服用。这样一方面可以帮助我们保护肠胃，促进肖杹吸收；另一方面也是能够促进睡民，让我们有更好的睡民质量。

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