为什么怕冷的人不适合食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是近年来备受推崇的一种保健食品，因其拥有多种营养成分和医疗价值而备受青睐，售价也不菲。然而，对于怕冷的人来说，灵芝孢子粉并不适宜食用，下面就让我们来探讨一下其中的原因。
什么是怕冷的人？
怕冷是一种理现象，也被称为寒性体质，指的是人体内部系统功能失衡，致使人体的体温自然降低，表现为常年手脚冰凉或易受寒、怕冷等症状。怕冷的人体质虚弱，不适合食用一些辛辣刺激性食品，包括灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉的功效与营养价值
灵芝孢子粉是灵芝的孢子体经过萃取浓缩而成，具有多种health益功效，如增强免疫力、降低、抗、等。同时，灵芝孢子粉富含多种氨基酸、多糖、维生素等营养成分，为人体提供多种必须的营养素。
怕冷的人为什么不宜食用灵芝孢子粉？
首先，灵芝孢子粉具有苦寒之性，容易导致人体内部气虚寒，使得虚寒症状加重。施用灵芝孢子粉容易使怕冷的人产生口干、口渴、腰膝酸软等不适症状，加剧寒性体质的情。
其次，灵芝孢子粉富含氨基酸和多糖等高营养成分，需要较大的热量代谢与分解，需要人体消耗大量热量才能将其正常代谢。怕冷的人在代谢能力减弱的情况下，难以消耗掉营养物质，加重了负担，导致不振、营养过剩等问题。
怎样选择适宜的保健品？
尽管灵芝孢子粉具有多种功效与营养价值，但对于怕冷的人来说，并不是一种适宜的保健品。因此，建议具有寒性体质的人，选择适宜的保健品，参考以下几点：
1.选择营养均衡的保健品，尽量避免一些寒性食品。
2.合理进行运动锻炼，增强体质，提高器官代谢能力，缓解寒性症状。
3.理性饮食，避免暴饮暴食，养成健康的饮食习惯。
怕冷并不是一种罕见的体质，如何科学合理地补充营养品，应该视具体情况而定，选择适宜的食品。尽管灵芝孢子粉在市场上备受青睐，但对于怕冷的人来说，不能盲目跟风，需根据个人情况选择适宜的保健品。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
