灵芝作为养生保健的兹卜佳品，被越来越多的人选择！随着对灵芝的不断深入研究，市面上也有了众多的灵芝成品制剂，其中灵芝孢子粉因凝聚灵芝孢子的精华，富含丰富的有效成分，保健效果俱佳，成了大家的不二之选！ 有一部分人群是为了保健，调理身体，也有一部是正在用yao的bing人，那灵芝孢子粉该怎么吃？用yao期间可以一起用吗？不同的情况，灵芝的用法、时间、用量也是相同的吗？
对于单纯用灵芝孢子粉养生保健的人来说，吃灵芝的大考虑是怎么吃才能让它的工效发挥到极致，为了让体内的灵芝孢子粉浓度保持在一定是水平，好把每天要吃的量，平均分摊在早、中、晚和睡前4个时间点服用。原则上空腹吃会比较好，因为可以增加灵芝与胃壁，肠壁上细胞的接触机会，但有些人肠胃比较敏感，空腹吃会不舒服，那么改为饭后服用也会有效果的，服用灵芝孢子粉好搭配温开水，不要和茶、油腻食物等一起吃，以避免不必要的干扰，服用后做些和缓的运动，活络气，效果更好。
许多bing人服用灵芝孢子粉保养的同时，也需要吃yao品冶疗，比较严谨的做法是：灵芝孢子粉和yao品间隔开2个小时以上，但实际上，也有人yao品、灵芝孢子粉一起吃，有人怕忘记，有人是吃yao太多，找不到其他的空档；对于长期用yao的bing人，多少还是担心 ‘灵芝孢子粉会不会影响yao品的辽xiao’。很多研究在探讨灵芝辽xiao时，都会比较“灵芝+yao品”和单独用yao，单用灵芝的差别，结果往往是两者并用效果好，还能大大减少yao品的富作用。所以说灵芝孢子粉是不会影响yao品的辽xiao的。
灵芝孢子粉不单单可以养生保健、调理体质；对bing人也可以起到辅助的作用，是健康者维持健康，者改善健康，患者恢复健康的佳选择！
