什么是破壁孢子粉
破壁孢子粉是一种天然营养食品，是由特定的真菌孢子经过细胞壁的特殊处理后的粉末状物质。破壁孢子粉中富含多种营养物质，包括人体必需的氨基酸、多糖、蛋白质、维生素和矿物质等。此外，由于经过破壁处理，破壁孢子粉的有效成分能够更好地被人体吸收利用。
破壁孢子粉的正确吃法
破壁孢子粉的正确吃法对于身体的健康有很大的影响。大多数人常将其加入到牛奶、豆浆、果汁等饮品中食用，但正确吃法有以下几点：
1. 起始量应小
初次食用破壁孢子粉需要适应，因此建议起始量应该小。大约 1 克左右就足够，逐渐增加至每天 3 克左右，根据个人健康状况适当增加。破壁孢子粉中的有效成分很容易被人体吸收，因此每天不需要摄入过多。
2. 佳时间
佳食用时间为早上空腹或饭后 30 分钟左右。此时，身体处于吸收营养物质的佳状态，能够更好地吸收破壁孢子粉中的营养物质。
3. 不宜高温
破壁孢子粉的活性成分容易受到高温破坏，因此不宜将其与过热的食物一起食用。好避免加入到热乎乎的食品中，可以加入到温水中搅拌均匀再食用。同时，也不建议将破壁孢子粉放入微波炉或者炒锅中加热处理。
4. 不可与同时服用
在服用的时候，不建议同时服用破壁孢子粉，因为破壁孢子粉中的成分会与发生化学反应，影响以及对人体的影响。
5. 没必要过量
破壁孢子粉中的有效成分很容易被人体吸收，且能够发挥很好的营养补充作用。因此，没有必要每天摄入过量的破壁孢子粉。合理的食用量可以达到好的食用效果。
结论
破壁孢子粉是一种天然的健康补充品，拥有多种营养成分，对身体健康有着很好的影响。然而，其正确的食用方法对于身体健康也非常关键。在食用之前需要适当的了解其营养成分和注意事项，以便优化的利用其功能，获得更好的健康效益。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
