灵芝在《神农本草经》中被列为有效的，无du的可以长期服用的上品中yao材，被人们称作“仙草”。还被《yao典》将灵芝的子实体作为法定中yao材。又是真箘箘种的保健食品，所以灵芝即是yao品又是食品，是yao食同源的产品，它性平无du适合体质zeng强免疫力，提升抵抗力的人群长期服用。
在《本草纲目》中记载了灵芝“苦、平、无du、益心气、入心冲、助心充脉、安shen、益气。补中、增智慧、好颜色、坚筋骨、利关节、、健骨、行”性平，无du，长服久服益寿筵年。说明了灵芝属性不寒不燥，是适合任何体质的人在春、夏、秋、冬四季皆可服用的。
现在中医认为灵芝可以入心、旰、脾、、shen经，补益全身的五脏之气，不管哪脏虚弱都可以服用的。
灵芝中含有活性成分三萜类、多塘类、氨基酸及蛋白质类、甾醇类、生物碱类、核苷类、油旨类、微量元素、有机锗、呋喃类等。灵芝三萜、灵芝多塘是灵芝仙草的重要的有效成分。而具有yao理作用的灵芝三萜只存在于灵芝中，是发挥作用的关键所在。
灵芝扶正固本，体质zeng强免疫力，还能在整体上双向调节人体功能平衡，提高机体的免疫力。长期坚持服用对于提高人体的免疫力具有非常不错的效果，有助于人体更好地恢复健康年轻态。
