赤灵芝是法定中yao材的上品，性平、无du，能扶正固本、体质zeng强免疫力，适合长期服用的兹卜、养生食材。灵芝的种子具有了灵芝的精华其工效是灵芝的75倍之多，采收到的灵芝孢子粉怎样服用才会发挥其重大作用呢？
首先要看是不是道地yao材泰山赤灵芝生产的有效成分含量高的，还具有国食健字号的高破壁率的破壁灵芝孢子粉，因为灵芝孢子外壁十分坚硬有几丁质纤维素物质，直接服用人体无法吸收到里面的营洋物质，只有破壁后里面的营洋物质灵芝三萜、灵芝多塘、氨基酸、蛋白质、微量元素等才能充分得到释放，人体才能吸收利用里面的有效成分。
如果服用袋装或灌装的灵芝孢子粉，一定要注意用水温不能高于60度的温开水，高温易破坏灵芝孢子粉的营洋成分，影响其效果。
破壁灵芝孢子粉在饭前服用，这样有利于肖杹吸收，能够提升效果，而饭后服用，或饭中服用则会削弱对灵芝孢子粉营洋成分的吸收。不能与抗生素、西yao同服，好间隔半小时以上。服用破壁灵芝孢子粉在饭前一小时吸收比较完整，有利于yao物发挥。如果胃旸道有问题帮助恢复的，可以饭后服用避免对胃旸道的刺激作用。像有少数胃bing、者，饭前服用反应较大者，可短期内改为饭后服用，等反应过后在恢复到饭前服用。
服用破壁灵芝孢子粉尽量服用胶囊制剂的，不会产生挂壁现象，胶囊制剂防止氧化，服用方便、易吸收、服用量精准。对于加班、熬夜、应酬多的人服用起来更便捷、方便。
还有服用破壁灵芝孢子粉的需求不同，用量也各不相同的，健康人群、人群、还有患有疾bing的人群服用剂量各不相同。每日用量：一日2次，早、晚各一次。健康人群保健用量3-4克；人群6-9克；患有疾bing的人群9-12克。
在手术前、后一周内不建议服用破壁灵芝孢子粉，待术后半个月后身体恢复方可服用。
