什么是破壁灵芝孢子粉
破壁灵芝孢子粉是从灵芝菌内部提取的孢子，进行高压处理和加热等物理方法进行破壁，使其营养成分更容易被人体吸收，具有多种功效。
如何缓解贫
贫是因为人体缺乏红蛋白而引起的。破壁灵芝孢子粉因为含有丰富的多糖、灵芝酸、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能够帮助提高人体的免疫力和，对缓解贫有一定的帮助作用。
如何提高免疫力
破壁灵芝孢子粉含有多种具有调节免疫功能的活性成分，如β-葡聚糖、灵芝多糖、灵芝酸等，可以增强人体免疫力，促进淋巴细胞和巨噬细胞的活性，对和具有抑制作用。
怎样食用破壁灵芝孢子粉
破壁灵芝孢子粉的食用方法主要有两种：一种是直接口服，每天建议服用3-5克，分2-3次服用；另一种是泡水，首先将1袋灵芝孢子粉装入杯中，倒入100ml左右温水，用勺子搅拌均匀后饮用即可。
注意事项
1. 孕妇、哺乳期女性、儿童以及身体虚弱者不宜食用破壁灵芝孢子粉；
2. 建议在正餐后食用，以避免对胃部造成刺激；
3. 在食用时应根据自身体质选择适量的食用量，不宜过量；
4. 如出现不适，应立即停止食用，并咨询专业医生。
总结
破壁灵芝孢子粉因其富含多种营养成分，对提高人体免疫力和缓解贫具有一定的帮助作用，但也需要注意其食用方法和注意事项，才能更好的达到营养补充和健康保健的作用。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
