什么是孢子粉？
孢子粉是一种由真菌转化而来的营养品，内含不同种类的孢子。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和植物化合物。孢子粉被认为是古老的营养品之一，历史可以追溯到公元前2000年的中国。它已经成为一种流行的保健品，越来越受到人们的欢迎。
孢子粉的功效
孢子粉是一种营养丰富的保健品，被广泛应用于保健、美容、养生和强身等领域。它含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质和多种植物化合物。孢子粉可以增强免疫力、、调节、提高记忆力、心、增强性功能、改善和延缓等。
何时吃孢子粉有效？
孢子粉营养丰富，但是孢子粉是否吃得到我们要考虑到吸收的问题。因为人的身体吸收能力是有限的，所以如何吃孢子粉才能让孢子粉得到大的吸收效果，是我们要关注的问题。
首先要注意的是孢子粉的品质。品质越好的孢子粉含有更多的活性物质和营养成分，吸收效果自然更好。因此建议选择正规商家销售的品牌，确保孢子粉的品质和纯度。
其次，孢子粉好在空腹时服用，即早上起床后30分钟内和晚上睡前1个小时内。此时，道的吸收能力强，利于孢子粉的吸收和利用。而且孢子粉可以在道中形成一层保护膜，保护道免受有害菌的伤害，提高营养素的吸收效果。如果在餐后服用，大量的食物摄入会导致孢子粉的被催化分解。
后，孢子粉好与温水一起服用。温水易于吸收和消化，有利于孢子粉中的营养成分向全身输送。而且孢子粉在温水中容易溶解，吸收效果也更好。
孢子粉的副作用和注意事项
虽然孢子粉是一种天然的保健品，但是使用时还是需要注意一些事项：
孢子粉含有大量的蛋白质，部分人群会有反应。因此，在使用孢子粉前，好先进行测试。如果出现不适症状，应立即停止使用。
孕妇和哺乳期的女性不宜食用孢子粉。
孢子粉可能会与某些产生影响，如果正在服用，应先咨询医生并遵从医嘱。
孢子粉是一种非常营养的保健品，吸收效果却是需要我们在使用时要注意的问题。因为孢子粉的营养成分需要得到人体的吸收才能发挥大的功效。同时，产品的选择也很重要，像芝素堂破壁灵芝孢子粉之所以能榜上有名，首先是因为具有健字号。得到了安全和保障认可，其次则是因为芝素堂从源头严格把握破壁灵芝孢子粉的产品质量，种植地区来自于泰山地区，远离城市和工业区。为灵芝生长打下良好基础，并且采用仿野生种植技术，三萜含量高达15%。有效含量高，效果才更好，芝素堂是值得选择的破壁灵芝孢子粉品牌。
