吃灵芝孢子粉过期身体难受
灵芝孢子粉是现代人常用的一种保健品，它具有增强免疫力、调节身体机能、润止咳等功效。但是，在使用灵芝孢子粉的时候，我们需要注意其保质期，否则过期的灵芝孢子粉会对身体健康产生一定的不良影响。下面，我们一起来了解下吃灵芝孢子粉过期会引发哪些身体不适。
1.肠胃不适
吃过期的灵芝孢子粉，会对肠胃系统造成一定的刺激和影响。可能会出现腹痛、等肠胃不适症状。灵芝孢子粉过期后，其中的活性成分会发生变化，不稳定的成分还会轻微地分解出一定的毒素，如果食用，就会引起身体的不适。
2.头痛、头晕
吃过期的灵芝孢子粉还可能会引发头痛、头晕等症状，出现这种情况可能是由于灵芝孢子粉中的成分发生变化后，影响了人体的系统。
3.反应
灵芝孢子粉过期后，其中的成分可能会产生氧化或分解，导致一些致敏物质产生。如果食用这些过期的灵芝孢子粉，就会引起反应。出现、红斑、性皮炎等症状，严重的可能会影响到道，导致、气喘等症状。
4.影响身体吸收
过期的灵芝孢子粉会导致其中的营养成分发生变化，原本有益的成分转化为有毒的物质，或是在存储过程中失去部分营养成分。食用这些过期的灵芝孢子粉，就会影响身体的吸收，达不到理想的保健效果。
结语
对于消费者来说，在购买灵芝孢子粉时一定要留意其保质期，不要随意食用过期的灵芝孢子粉。一旦出现不适症状，应及时寻求医生帮助，避免情加重造成更多的健康问题。灵芝孢子粉是一种健康的食品，但只有保证了其质量，才能让它的保健效果真正发挥。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
