说到灵芝，很多人会想到它是中yao材，因此会想灵芝孢子粉可以长期服用吗？会不会对身体不好？其实大可不必担心，灵芝孢子粉属于保健食品，保健食品不是yao品，因此不像yao物那样对身体有害，相反灵芝孢子粉还是需要坚持服用才行的。
不仅需要坚持服用，而且在坚持服用的过程中也要注意正确的方法：有的用户反映，两次服用总是太麻烦，所以要买早上8粒要么晚上8粒，这样当然也是可以的，但是根据人体的吸收量，我们还是建议早晚分开服用，而不是一次性服用。
另外还有的用户在服用yao或者降塘yao，也不会谨遵叮嘱，总是期待服用完了就不用惦记了，其实在这里提醒高xue压或高xue塘的朋友们：有基础性疾bing免疫力低更要重视提升免疫力，在服用yao、降塘yao等其它yao物，好隔开1小时以上，这样不破坏灵芝孢子粉的有效成份。
体质zeng强免疫力的过程是一个比较慢的过程，因此在服用过程中不要心急，而是要建立良好的习惯并且还要按时说明去服用。
