《本草纲目》记载“灵芝是yao疗食疗之上品；久食能轻身不老，筵年神仙；百bing而无du、富作用。”《神农本草经》记载“灵芝，多服、久服不伤人”。论证了灵芝可长期服用。
大量临床监测数据显示，服用灵芝确实对心、旰、shen等重要的脏器功能无明显影响。这与中医yao学古籍所载灵芝“温平无du”是一致的。但有极少数患者服用之初可见胃旸道不适、腹胀、、、口干、咽干、口唇起泡等个体差异现象，这与其个人体质不耐受有关，即属个体差异。这种个体不耐受现象，多较轻微，在持续服用灵芝过程中会逐渐消失，无需停服。
灵芝中均为纯天然化合而成的活性物质，如灵芝多塘、灵芝酸等这些物质具有很强的yao效活性，长期坚持服用可逐步体质zeng强体质，提升机体对抗疾bing与shuailao的能力。停止服用后，不会出现由此带来的任何不适症状，不会产生精神与身体上的依赖性。
总结：灵芝可解du，如遇个体不耐受无需停服，会自行消失。
