破壁灵芝孢子粉忌讳
灵芝是一种材，对人体有很好的保健作用。而灵芝孢子粉则是一种珍贵的营养保健品，很多人都会选择食用来增强身体健康。但是在使用灵芝孢子粉时，需要注意一些忌讳，以免造成不良影响。
忌食过多
灵芝孢子粉含有很多营养成分，但是并不意味着食用量越多越好。过量食用会影响和脏的代谢功能，加重这两个器官的负担，出现不适的几率也会增加。建议每天食用灵芝孢子粉的量控制在10g以内，长期坚持食用能够发挥好的保健作用。
忌与外用药同时使用
如果身体正在使用外用药或者其他的药品，不建议同时食用灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉可能会影响的吸收和代谢，从而影响。此外，如果出现身体不适的情况，建议及时停止使用灵芝孢子粉，去看医生进行诊断和。
忌空腹食用
灵芝孢子粉不适合空腹食用，特别是那些道有问题或者身体虚弱的人群不宜进行空腹食用。过量的灵芝孢子粉逆境胃酸，容易导致胃部不适。因此，好在饭后1个小时以后食用，这样有利于身体对灵芝孢子粉的吸收和吞咽。
忌过度烹调
灵芝孢子粉是一种营养保健品，建议采用低温烹调的方式进行使用。高温或者长时间烹调会导致部分营养成分被破坏或者流失，从而影响保健作用。因此，好将灵芝孢子粉加入到热水中，或者使用温水冲泡后进行饮用。如果需要加入其他食材进行烹调，尽量控制烹调时间和温度。
忌青色口服
灵芝孢子粉含有一定的维生素B族成分，如果在青色西药服用期间口服，容易引起舌质染色，导致口腔不适、头晕等症状。因此，建议在服用灵芝孢子粉期间，好控制口服时间和西药服用时间的间隔。
总的来说，灵芝孢子粉是一种非常优质的营养保健品，长期使用可以帮助身体健康保持和改善。但是也需要注意上述忌讳，合理使用，才能发挥其好的保健作用。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
