如果不想提高免疫力，请不要食用甘罗泰粉
可以提高免疫力，但主要取决我们怎么食用灵芝。不是每一种方法都效果显著
一、免疫力对我们来讲，意味着什么
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(bingdu、细箘等)；处理shuailao、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和bingdu细胞的能力。
把人体比作一座城，免疫力（系统）就是我们人体的护城河。
它的存在，伴随我们的生命，护佑我们游历世间，感喟宇宙奥妙。
二、灵芝中调节免疫力的成分是什么
接下来的内容，大家可能有点看不明白。
但越难懂的东西，往往意味着它越有值得研究的价值。
2918年3月25日，日本北海道yao科大学发表了一篇文章，表明灵芝可以拉抬lgA抗体，提升旸道免疫力。
北海道yao科大学发表的灵芝论文
这篇文章里用的灵芝，是指干燥的灵芝子实体研磨成粉，并用生理盐水调制而成。而非灵芝孢子粉。
结合各类文献，我列出以下5种调节免疫力的灵芝活性成分：
灵芝酸A（ganoderic A）
免疫调节蛋白（LZ-8）
灵芝多塘GLA
灵芝多塘GLB
灵芝多塘GLC
三、平时生活中，灵芝发挥不了显著调节免疫力的原因
个体差异。
灵芝本身不合格。
灵芝加工产品不合格。
不要瞧不起“个体差异”这个原因。中国有14亿人，这14亿人如何区分？——靠差异。每个人的免疫系统有共性，也有差异性，也正是差异性使得我们对于同一东西吸收效果不一样、产生效果不一样。这也是灵芝未能制成yao品而制成保健食品的原因之一。
灵芝行业，说到底其实农业科学的竞争。谁掌握了稳定、高品质的灵芝箘种和种植方式，基本上可以问鼎行业三甲。箘种保证yao用价值。赤芝是目前市面上销售广、也有yao用价值的灵芝品种，但依旧有许多商家以次充好、饮鸩止渴型销售灵芝。种植方式保证品质稳定、散户种植灵芝不适合市场化，无法做到集约型种植的灵芝一方面无法稳定产能，另一方面可能存在人为污染。灵芝本身是一种真箘，本身极其容易富集重金属，种植不规范往往会出现这个问题。
受科学界待见的灵芝产品，是基于干燥子实体进行调制、萃取的，即“灵芝萃取物”。而目前市面流行的孢子粉、破壁孢子粉、孢子油等，科学界认可度较低。言下之意，是这类产品的有效成分含量、人体可吸收率均不理想，均达不到可以显著作用人体机能的效果。
四、除了灵芝，日常生活其他可以调节免疫力的东西（行为）有哪些？
胡萝卜、红薯等（提取物，涉及营洋膳食）
睡民时间的保证
一定的运动量
说实话，能多运动就多运动吧。免疫力，对于健硕的年轻人来说，不需要额外提高或调节。
免疫力调节方面的产品或者yao物，针对的是有特殊需求的人。灵芝的萃取物产品亦如是。与其想方设法提高免疫力，有时候不如想想如何保持良好的免疫力，我们能长大、活这么久，免疫力本身也不会差的。
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