灵芝是一种名贵中yao，堪称仙物。现代医学研究证明，灵芝在调节人体生理机能上有着重要的功能，还能提高免疫能力。随着人们的生活水平的提高，再加上医学的发展，灵芝早已走进千家万户。在我国医yao学历史上，灵芝已超过俩千年的yao用历史，其使用方式早已开发很多，那么来看一看，仙草灵芝都能和哪些“小伙伴”搭配吧。
首先如果你因虚，可以拿灵芝配合枸杞泡酒喝，它们配伍如果长期服用可以起到温yang补shen、清旰明目、提高免zd疫力的作用。不过要注意的是灵芝冲水或煮回水温度都不要超过90度为好，一旦达到100度，灵芝的活性成份就会被破坏掉答。另外就是如果是野生灵芝的话会有些苦，调味要用蜂蜜，不能用白砂塘。
其次可以和瘦肉红枣煮汤。野生灵芝有补qi养xue、养心安shen之功，能提升机体免疫能力，体质zeng强抵抗力。大枣具备补，祛斑美白，防shuailao，健脾和胃等作用。猪瘦肉含有的碳水化合物和中氮物质能使汤味美味，刺激性身体胃酸代谢，提高胃口。野生灵芝大枣瘦肉汤具备健脾胃护旰，滋因安shen助民的作用，适合慢性旰焱属脾虚少时服用。那样的一道菜谱能够有安shen助民养神的工效，还能够健脾养胃，针对推动胃口，护旰滋因有非常好的实际效果。
后在介绍一种，把灵芝和丹参、三七等yao物一起泡酒，可以起到活化瘀、安shen定志等作用，可冶疗shuai若导致的失mian以及头昏等症，还可防冠心bing。所需材料主要包括了灵芝、丹参、三七、白酒等四种。将这三种yao物切成片状后晒干，一起放入酒坛当中加入白酒，密封浸泡15天后即可饮用。每日可饮用2次，每次的饮用量不能超过30毫升。
其实灵芝没有和谁配的这一说法，灵芝作为神奇的中草yao，其自身的工效就能独当一面，它是能同时补五脏，入五经的无du中yao材，和其他yao材搭配不过是锦上添花，所以呀，在养生健康的道路上要多多关注灵芝哦。也请关注上海居瑶堂健康咨询管理有限公司的公众号哦，每周必有健康养生的小知识。
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