灵芝VS铁皮石斛，你会pick谁？

　　灵芝“争霸赛”：灵芝VS铁皮石斛，你会pick谁？

　　灵芝自古以来被称为仙草、瑶草等，被认为是天意、美好、富贵和长寿的象征。同时，灵芝作为一种文化渗透在生活的各方面，甚至名扬海外，在西方有着“神奇的东方蘑菇”之称。而在地大物博的中国土地上，放眼望去有着许多的耀眼的名贵yao材，例如，我们今天的主角灵芝和铁皮石斛。作为名贵yao材，因为优秀的yao效作用，所以早早投入到保健品行列的生产之中。

　　那么面对不断发展变化的保健品行业市场，就像是武林的高手争霸赛。所以，作为名贵yao材的灵芝和铁皮石斛，也是常在榜上过招，你有金钟罩，我有铁布衫，究竟谁才是更胜一筹？

　　首先我们要先了解下灵芝和铁皮石斛他们的“出招方式”。

　　灵芝，属于真箘类，被誉为“真箘之王”，主要活性成分是灵芝多塘、灵芝酸、多肽及核苷酸等。灵芝主要通过激发、恢复、体质zeng强shenti机能的自主调节功能，也就是可以直接调节人体的免疫系统。

　　而铁皮石斛，属于石斛属，是兰科草本植物，主要活性成分是石斛多塘、石斛碱、菲类化合物等。铁皮石斛虽然也能提升稳态调节水平，但主要是通过更具体的调节人体因yang平衡，从而间接性达到对免疫系统自主调节功能的体质zeng强作用。

　　接着，在了解“出招方式”后，我们来看看灵芝和铁皮石斛的“技能作用点”有何不同。

　　灵芝味苦，但性平，所以服用后不寒凉、不燥热，任何体质都可以服用，且作用于心、旰、脾、、shen五经，可以滋因补yang，能够对身体起到一个双向调节的作用，对身体各系统机能都有一定的调理作用，尤其像是舯廇、Ca症等疾bing，灵芝能够起到很大的辅助冶疗。所以，灵芝能入五脏经络的百yao之首，在《神农本草经》中也被列为上品中的上上品。

　　而铁皮石斛味甘，但性寒，所以体质虚寒的人，如yang虚、胃寒、寒湿等人群忌食，且主要作用于、胃、shen三经，侧重在滋因，虽然也能提升shenti机能的稳态水平，但实在是“技能”有限，对比灵芝在舯廇、Ca症等重疾上的表现略有逊色。在《神农本草经》中也仅仅是被列为365种中yao材中的上品而已。

　　同时，目前灵芝已得到了科学栽培，且人工栽培的灵芝yao效远高于野生灵芝，其yao用价值也已被科学研究和多年实践中得以认可。

　　对比铁皮石斛因人工栽培难度极大，加之野生资源几乎灭绝，所以市场价格极高且真伪难辨，而且到目前为止还没有形成科学有效的服用方式的定论。当然灵芝孢子粉具体能起到多少作用还得看有效成分含量，有效成分含量国内高的芝素堂灵芝孢子粉，消费者评价也非常好。同时在选择灵芝孢子粉还要注意是不是有小蓝帽，没有小蓝帽的灵芝孢子粉建议不要吃。

　　高手过招，点到为止。这一局，灵芝稳坐“争霸赛宝座”。下期与冬虫夏草之间，灵芝是否能够蝉联宝座，敬请期待！

标签： 破壁灵芝孢子粉禁忌 灵芝孢子粉副作用是什么