我们同样每天都是吃饭，睡觉，上厕所，但是为何有的人身体健康，有些人天天都是生bing，身体柔柔弱弱，一阵风就好似要刮跑了？这其中主要的原因就是身体抵抗力、免疫力下降引起的！
人体免疫力是好的“医生”，免疫力下降，也是身体生bing根本性原因。生bing后吃yao，或者打针都是唤醒免疫力的一种方法，但是朋友们你知道吗？往往生活中的某些小习惯，正在无形中伤害着身体的免疫功能。
美国发表关于破坏身体免疫力的“八大杀手”，希望每个人都能给予关注。
第yi、压制自己情绪，不释放
不良的情绪包括婚姻、朋友之间关系，工作上面的矛盾等，不良的情绪会破坏身体系统，也会造成身体内分mi失调！而保持良好的心态，每天都是乐呵呵地，还有助于稳定xue压、改善心摔等问题，提升免疫力。因此说，别把任何事太放在心上！
第二、滥用抗生素
年纪轻轻都用各种抗生素来维持身体健康！而常用抗生素，会破坏肠胃免疫力，也会引起其他细箘bingdu的。
如果一个人感mao之后，平时多喝白开水，注意保暖，自身的免疫力都能够抵抗过去；一旦感mao去打针输液，以后的每次感mao都需要去打针才可以痊愈。
第三、被动吸烟、喝酒
生活中往往会存在这样的一批人，明明不喜欢吸烟喝酒，但为了面子，就和朋友们一起喝酒吸烟。或者是不吸烟喝酒的人和吸烟喝酒的人在一起，经常接触烟味，也会伤害身体，尤其是系统，进而降低身体免疫力。
第四、太懒，出门就是车
运动的人不仅生bing的几率变小了，身材维持得也很棒！每天坚持走动30分钟以上的人，液流速正常了，干活也有劲，免疫力也会提升！
第五、生活中缺少乐趣
有时候和朋友、和爱的人一起出去，看看美丽的风景，看到搞笑的事情，嘻嘻哈哈的开怀大笑，也有助于降低身体凝素，能够激活身体免疫细胞，有助于提升免疫力。
第六、夫妻生活不亲密
夫妻为何要睡一起？这也是睡一起，能够感受彼此的爱意，两个人挨着，能够促进夫妻关系，也能够起到保暖的作用！适当的夫妻生活，有助于健康，体内的传感素，能够起到抑制心中不悦的情绪，体质zeng强免疫力。
第七、不爱出门，不和朋友玩
有时候和朋友在一起，也是有助于身心健康成长的！当一个人社交圈子越来越小，就会变得愈发的压抑，进而身体就出现问题。有研究表明，身边有5—6个朋友的人，身体更健康，抗疾bing能力也强！因此说，没事和朋友联络联络关系好不过！
第八、爱喝饮料、咖啡、不爱喝白开水
不爱喝白开水可是降低免疫力的一个杀手，也是很重要的一点；身体80%朝上都是水分，随着年龄的增长，身体中的水分会降低，免疫力也会变差！
大家还记得吗？不管是哪种疾bing，医生都会告诉bing人，回去多喝热水，不是喝白开水，能够冶疗感mao，而是能够体质zeng强抵抗力，抵抗bingdu细箘。
在文章要结束的时候，营洋师给忙碌的人提个醒，不管怎么样，身体是重要的，没有好的身体，再多的钱都是白搭，改掉上面8个降低免疫力的坏习惯，保持古老的好习惯，这样也能够提高国民的健康水平！谢谢大家！
