随着大健康时代的到来，人们的健康观念也发生了改变，随着对健康的重视，人们选购的保健食品，灵芝孢子粉就是其中之一。为了保护身体健康，调理身体出现的健康问题，很多人都开始吃灵芝孢子粉。在吃灵芝孢子粉的时候有些人也会产生疑问：灵芝孢子粉吃多久后会有效。
在解答这么问题之前，我们还是先了解下什么是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，里面含有丰富的灵芝有效成分，尤其是灵芝主要的有效成分——灵芝三萜。那么，灵芝孢子粉吃多久才会发生效果呢？
首先我们要知道灵芝孢子粉的作用取决于其有效成分的含量，而灵芝孢子粉有效成分又取决于其生长的环境。因此，不同的灵芝孢子粉产品其灵芝孢子粉有效含量也是存在差别的，发挥作用的效果也是有差异的。
那么，灵芝孢子粉有效成分含量差距有多大呢？
灵芝三萜是灵芝孢子粉内主要的有效成分，其覆盖了众多灵芝孢子粉的作用，因此其含量直接决定了灵芝孢子粉的作用。据食yao监就资料统计，目前国内灵芝三萜含量zui高的芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝三萜含量为5.5%。其他一线品牌约在3%-4%之间，当然还有很多品牌灵芝三铁产品微乎其微。因此，灵芝孢子粉发挥作用的时间还是存在比较大的差异，一些产品甚至没有效果。因此，在选购灵芝孢子粉的时候一定要选灵芝三萜含量高的产品。
同时，在考虑灵芝孢子粉吃多久才能发挥作用也要考虑针对的健康问题。那么，灵芝孢子粉可以改善哪些健康问题。
1、免疫力不足
灵芝孢子粉可以提高人体免疫力，提高吞噬细胞的水平。通过体质zeng强抵抗力，可以为身体健康保驾护航。
2、养旰护旰
灵芝孢子粉可以对旰脏提供保护，改善慢性旰焱等问题。对于经常饮酒的人群，灵芝孢子粉可以起到醒酒的作用，帮助旰脏分解du素。
3、促进
灵芝孢子粉可以改善的情况，避免疾bing，对于冠心bing等常见的疾bing起到yu肪的效果。
4、促进肖杹吸收
灵芝孢子粉可以改善肠胃问题，促进溃疡面愈合，抑制胃酸分泌，同时能够改善肖杹吸收，调节箘群平衡、
5、促进睡民
灵芝孢子粉有着安shen的作用，可以改善精神衰弱的问题。
不同问题，灵芝孢子粉吃多久也会发生改变。其中睡民问题可以得到较快改善，同时也不会产生依赖性，不会有du素。对于其他问题，根据身体情况快可一个月感觉到身体改变，改善健康问题。
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