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哪些东西有清作用？
部的健康对于机体来说是很重要的，那么在生活中，存在着有哪些具有清作用的饮食呢？
梨是生活中很常见的水果，梨性味寒、甘而微酸，无毒。其果实中含有机酸、葡萄糖和蔗糖、B族维生素、维生素C等。因而多多食用梨子，可以起到能润清心和止热咳的作用。
传统医学上认为，玉竹性味甘平，无毒。其含有生物碱，强心甙和铃兰苦甙等众多成分。大多数人不知道的是，玉竹的铃兰甙具有一定的强心作用，小剂量可以使得心搏增速和加强，而大剂量则起到抑制的作用。因而玉竹在临床上可以主寒热，内补不足，终达到润心的目的。
山药作为药食两用的，其所具有的营养价值也是比较高的。山药中含有大量的淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，特别值得注意的是，山药中含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，因而对人体具有较为特殊的保健作用，能够起到补脾养胃和补益的作用。
豆浆是生活中很常见的饮品，其含有丰富的植物蛋白和磷脂，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止平滑肌痉挛，从而缓解，减轻的负担。
此外，银耳、百合、白萝卜等一些“白色的食物”也是具有清润效果的。
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该怎么好？
这里指的是急性，还是慢性？如果是急性，一般来说1-2个星期会自己痊愈，因为急性多数是，无需抗生素，又因为急性是一个自限性，程就1-2周，所以即便不怎么，它也会自己好。但是急性会有、咳痰症状，厉害的时候可能咳到有点胸痛，所以我们要对症。需要用一些止咳、的。
常用的止咳药有右美沙芬、二氧丙嗪、复方甘草片等等。右美沙芬的止咳疗效跟可待因相似，止咳效果不错，所以右美沙芬是很多药的止咳成分，而且右美沙芬比较安全儿童也可以使用。儿童可以用右美沙芬糖浆。如果是婴幼儿，如果痰很多，就不应该单独使用止咳药，因为止咳药可能会导致痰液出不来。
如果是咳痰多，可以酌情使用些，常用的是氨溴索、溴己新、愈创木酚甘油醚等，这些能裂解痰液中的黏蛋白，或者刺激支气管黏膜分泌更多的液体，稀释了痰液，从而让痰液更容易拍出来。
如果是慢性，那么是不能愈的。目前认为慢性跟吸烟、大气污染、、免疫等方面因素有关，戒烟是慢性的首选措施。然后也是对症支持，止咳可以酌情选用，效果比较好的就是氨溴索、溴己新、桃金娘油等等。慢性一般不会太严重，但是慢性患者一定要做功能检查，目的是为了发现慢性阻塞性，慢阻比老慢支严重多了，必须要及早发现。
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