灵芝孢子粉要破壁才能吃吗？
灵芝孢子，是灵芝生长后产生的一种球形体，是灵芝的第二次生命。其营养价值非常高，主要含有多种活性成分，如多糖、三萜等成分，但灵芝孢子壳很硬，不容易被消化吸收。因此，破壁灵芝孢子粉或称壁裂灵芝孢子粉问世。那么，灵芝孢子粉要破壁才能吃吗？
壁裂灵芝孢子粉的优点
灵芝孢子粉壳裂开后，其活性成分能够通过人体道吸收到液中，从而提高人体免疫力和对的抵抗力。此外，壁裂灵芝孢子粉能够提高吸收率，更好地为人体提供养分。因此，破壁灵芝孢子粉比普通灵芝孢子粉效果更好。
如何判断灵芝孢子粉是否被破壁
有不少灵芝孢子粉标榜自己是破壁产品，但是并不是所有的灵芝孢子粉破壁都是有效的。因此，选择壁裂灵芝孢子粉前需要了解如何判断其是否破壁。
一般来说，可以通过两种方式判断灵芝孢子粉是否被破壁。一种是眼睛观察法，破壁灵芝孢子粉会显得比较松散，望去有颜色差异。另外一种是水浸法，将灵芝孢子粉放入水中，若灵芝孢子颗粒在10分钟左右开始变软，那就是破壁了。
灵芝孢子粉的适用人群
灵芝孢子粉适用于免疫力低下、易感人群、久恢复、升高身体免疫力及抗等，并适用于长期疲劳、气虚、虚等症状。此外，壁裂灵芝孢子粉还适用于、症、、、等的辅助。
饮用方法
灵芝孢子粉除了口服外，也可以加入到茶或者汤中饮用。一般来说，每次服用灵芝孢子粉推荐为3-5克，每日1-2次。但是注意，灵芝孢子粉不能与茶或者咖啡同饮，否则容易影响吸收效果。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有营养价值的保健品，壁裂灵芝孢子粉更是在普通灵芝孢子粉的基础上进一步提高了吸收效果。选择破壁灵芝孢子粉时，需要通过水浸法或者眼睛观察法判断其是否破壁。如果适当饮用，灵芝孢子粉有助于提高免疫力、抵御。但是也需要注意，不要与茶或者咖啡同饮，以免影响吸收。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
